ქართველები
  • ქართველი სპორტსმენები
  • ფეხბურთი
    • ეროვნული ნაკრები
    • ეროვნული ლიგა
    • ეროვნული ლიგა 2
    • ლეგიონერები
    • თასი
    • ასაკობრივი ნაკრები
    • სხვადასხვა
    • ევროპა ლიგა
    • კონფერენს ლიგა
    • ინგლისი
    • ესპანეთი
    • იტალია
    • გერმანია
    • საფრანგეთი
    • მსოფლიო ჩემპიონატი
    • ჩემპიონთა ლიგა
    • ევროპის ჩემპიონატი
    • სხვადასხვა
    • ქალთა ფეხბურთი
    • ტრანსფერები
    • კალათბურთი
      • ეროვნული ნაკრები
      • სუპერლიგა
      • თასი
      • NBA
      • ლეგიონერები
      • ევრო ლიგა
      • ევროპის ჩემპიონატი
      • მსოფლიოს ჩემპიონატი
      • ასაკობრივი ნაკრები
      • სხვადასხვა
      • ჭიდაობა
        • ძიუდო
        • თავისუფალი
        • კლასიკური
        • ქართული
        • სუმო
        • სამბო
        • ქალთა ჭიდაობა
        • ბერძნულ-რომაული
        • პარაძიუდო
        • ჩოგბურთი
          • როლან გაროსი
          • უიმბლდონი
          • ავსტრალიის ღია პირველობა
          • ამერიკის ღია პირველობა
          • მონტე კარლო
          • ATP ცინცინატი
          • მადრიდის მასტერსი
          • რომის მასტერსი
          • მაიამის მასტერსი
          • სხვადასხვა
          • რაგბი
            • ეროვნული ნაკრები
            • დიდი 10
            • თასი
            • ლეგიონერები
            • 6 ერი
            • ტესტები
            • ერთა თასი
            • მსოფლიო თასი
            • ასაკობრივი ნაკრები
            • სხვადასხვა
            • ფორმულა 1
              • მონაკოს გრან-პრი
              • ბრიტანეთის გრან-პრი
              • იტალიის გრან-პრი
              • ბელგიის გრან-პრი
              • ბაჰრეინის გრან-პრი
              • საუდის არაბეთის გრან-პრი
              • იაპონიის გრან-პრი
              • ჩინეთის გრან-პრი
              • მაიამის გრან-პრი
              • ემილია-რომანიის გრან-პრი
              • აბუ დაბის გრან-პრი
              • MMA
                • UFC
                • სხვადასხვა
                  • კრივი
                  • ველოსპორტი
                  • ტანვარჯიში
                  • ცურვა
                  • ჭადრაკი
                  • მძლეოსნობა
                  • ძალოსნობა
                  • მკლავჭიდი
                  • ტყვიის სროლა
                  • კარატე
                  • ნიჩბოსნობა
                  • მშვილდოსნობა
                  • ფარიკაობა
                  • წყალბურთი
                  • ხელბურთი
                  • ფრენბურთი
                  • ავტოსპორტი
                  • ჰოკეი
                  • თხილამურებით სრიალი
                  • ფიგურული სრიალი
                  • საინტერესო ამბები
                  • სხვადასხვა
                  • ფიტნესი
                  • ფიგურული ციგურაობა
                  • სხვა სახეობები
                  • MMA

ევრიკა - "ბარსელონამ" სამუშაოზე ძილის სპეციალისტი აიყვანა

ევრიკა - "ბარსელონამ" სამუშაოზე ძილის სპეციალისტი აიყვანა

<p>"მუნდო დეპორტივოს" ცნობით, "ბარსელონამ" ძილის სპეციალისტი დაიქირავა, რამეთუ დიდ ყურადღებას უთმობს ფეხბურთელების დასვენებასა და აღდგენას.</p> <p>&nbsp;</p> <p>ექიმი-სომნოლოგი მოთამაშეებს ინტენსიური ვარჯიშებისა და მატჩების შემდეგ ძალების საუკეთესოდ აღდგენში უნდა დაეხმაროს. ის მიიჩნევს, რომ დაძაბული მატჩის შემდეგ ფეხბურთელებისთვის მინიმუმ რვა საათი ძილია აუცილებელი.</p> <p>&nbsp;</p> <p>აღნიშნულია, რომ ეს მნიშვნელოვანია წინასასეზონო შეკრებებსა და გასვლით შეხვედრებზე სასაათო სარტყელის ცვლილებისას, როდესაც გუნდი დილით ადრე ბრუნდება, რადგან ყოველდღიური რუტინის დარღვევამ შეიძლება სტრესი, შფოთვა და გადაღლა გამოიწვიოს. ამას გარდა, განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმობა კვებას - ფეხბურთელები საუზმობენ საწვრთნელ ბაზაზე და მათ ასევე შეუძლიათ საჭმლის მიტანა.</p> <p>&nbsp;</p> <p>გამოცემა წერს, რომ მწვრთნელი ჰანსი ფლიკი ყველაფერში სრულყოფისაკენ ისწრაფვის.</p>

  • დავით 67

    ხშირად იხმარე შენი ბავშვობის კლიჩკა.

  • ვახო

    ბარსას ფანი ვარ 7 წლიდან დღემდე და რაც უფრო მეტი ყურადღება მიექცევა ყველაფერს კლუბში მაგაზე კარგი რა უნდა იყოს ასე რომ ნუ გამოხტებით ბევრი რაღაცეები სისულელე არის და ვინ რა არუნდა დანერგოს უფრო მეტი წინსვლისთვის და მეტი შედეგიანი მატჩების ჩატარების მხრივ ვინც არ დამეთახმება ღმერთმა გაუმარჯოს მე ჩემს აზრს ვაფიქსირებ

  • ///

    აკვნები გავუგზავთოთ და ნახეთ მერე როგორ ტკბილად ჩაეძინოთ? პირველი ჩავაწვინოთ პატალა ლაწირაკი იამალიკა (გამოხტება დამცველად, მისი აქაური მამილო დავით 67-ი) და დანარჩენი თანმიმდევრობით!

  • პეტუხი კრიშტიანუ

    ტაიმბოლის სპეციალისტი ვინ ყავთ?უკვე ათამდე ტაიმბოლი დასვეს ამ სეზონში,პირველ ტაიმს წააგებენ,თამაშს იგებენ და მაინც არაფერი ეშველა მაგათ ვალებს!

  • llcl

    ფედერაციას იქ მოკალათებულ ბანდას! ქართულ კლუბებს დაუნიშნეთ გაღვიძების სპესიალისტები! ათას სისულელეში და "ატკატში" ჰყრით ჩვენს ფულს საპატიო 52 ადგილისთვის, იქნებ კლუბებსაც ეშველოთ და თქვენც კიდევ მეტ ხეირს ნახავთ!

  • zura222

    ვაუუუ მაგარიაა ეხლა ჭამის სპეციალისტიც აიყვანონ მერე სმის სპეციალისტიც და გამოვა ლაპორტა ზუსტად "სიზმარას" მეფე ! ამას გაყიდვა იმას იჯარით გაშვება ! ამას ყიდვა იმას იჯარა DDD

  • ეძღვნება ბარსას!

    იავნანა ვარდო ნანა, იავნანინაო, დაიძინეთ ბარსუკებო, ჯერ არ გათენებულაო, იავნანა ვარდო ნანა, იავნანიაო, სომნოლოგებს ძილი მოაქვთ იავნანინაო!

"ბარსელონამ" შესაძლოა, საშინაო მატჩები ოლიმპიურ სტადიონზე კვლავ გამართოს

"პერესს ვურჩიე, თუ ერთ ფეხბურთელზეა ფული დასახარჯი, ის შეიძინოს" - მაკელელემ ფავორიტი დაასახელა

ფერანის მორიგი გაშორება - ტორესმა ქალებთან ურთიერთობა ვერაფრით დაალაგა

დარვინ ნუნიესი შესაძლოა, ევროპაში დაბრუნდეს

კირილე თვაური ბრინჯაოს მატჩს იმსაჯებს, რომელიც ოქროდ ფასობს

საქართველოს 20-წლამდელთა ნაკრებმა ევროპის B დივიზიონი დანიის ძლევით, მე-15 ადგილზე დაასრულა

18-წლამდე 7-კაცა ალაფა 1-ში აღზევდა

20 წ. | მსოფლიო მე-12 ადგილზე დავასრულეთ

"ფეხბურთს ჰყავს ოსტატი და მისი სახელია ლეო მესი" - მაქსი როდრიგესი

L'Équipe: ოლისემ ინგლისთან მატჩის შემდეგ გასახდელში იტირა

კეინმა მიმდინარე მუნდიალზე ტუხელის მუშაობა შეაფასა

"ჩელსიმ" "არსენალს" მთავარი სატრანსფერო სამიზნე წაართვა - როჯერსი "არისტოკრატებს" 140 მილიონ ევროდ შეუერთდება

"ხულიგნობისა და საზოგადოებრივი წესრიგის დარღვევის თითოეულ ფაქტზე განხორციელდება დაუყოვნებლივი და უმკაცრესი რეაგირება" - "ტორპედოს" განცხადება

შტორმის მოლოდინში და სრული დომინაციით - საქართველოს ნაკრებმა ერთა თასზე ჩილესაც მოუგო

"ნაპოლიში" 10 ვირი და მარადონა იყო - მესიმ აჯობა" - ამბობს დიეგოს მეგობარი

"მეშახტეს" ჩხეტიანი ჩაუდგა სათავეში

U20. საქართველოს ნაკრები ფიჯისთან დამარცხდა და ისტორიაში ყველაზე უარყოფითი შედეგი დააფიქსირა

პაატა ღუდუშაურმა "იბერია 1999" დატოვა

დავით ნინიაშვილი: მიზანი სამი მოგებაა

ქვიშის ფეხბურთის ევროპის ლიგა | საქართველოს ნაკრები ნახევარფინალშია

[VIDEO] გიორგი სარდალაშვილი ევროპის ღია პირველობის გამარჯვებულია!

"ეს დასასრული არ არის, მათ კიდევ შევხვდებით" - კონატე ესპანეთთან მარცხის შემდეგ

დიდი მატჩის დღე! მესი თუ იამალი, ორგანიზება თუ ბრძოლისუნარიანობა?

"ბარსამ" ვუნდერკინდი თორნიკე არავის არ უნდა დაუთმოს და ხვიჩას შემთხვევაში დაშვებული შეცდომა არ გაიმეოროს" - უცხოური მედია

ბრილიანტებიანი სამკაული - იამალმა თავის თავს საკმაოდ ძვირადღირებული საჩუქარი გაუკეთა

თორნიკე შენგელიას დამატებით ევროლიგის ჩემპიონი ინტერესდება

ენრიკეს ყოფილი სასიძო თავისთან მიჰყავს - პსჟ-ის მწვრთნელს შეტევაში ახალი გეგმები აქვს

"იმაზე უკეთესი ყოფილა, ვიდრე მეგონა" - გორდონი მესით აღფრთოვანებულია

"ბარსელონამ" შესაძლოა, საშინაო მატჩები ოლიმპიურ სტადიონზე კვლავ გამართოს