- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
"ასპრია ფიტნესი" - იყავი ფორმაში
<p>ფიტნესი - სასიამოვნო, სასარგებლო და აუცილებელი <br> თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების რიტმი საკმაოდ აქტიურია, მაგრამ ამავე დროს, ფიზიკურად ნაკლებად დატვირთული.</p><p>დიდი ხნის განმავლობაში კომპიუტერთან გვიწევს ჯდომა, ქუჩაში ავტომობილით ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტით გადავადგილდებით, დამღლელი სამუშაო დღის შემდეგ კი ფეხით სეირნობისთვის აღარც ენერგია გვრჩება და აღარც ენთუზიაზმი. არადა, შემდეგი დღისთვის ახალი ძალები, განწყობა და შემართება გვჭირდება.</p><p>გარდა ამისა, მოდუნებული ორგანიზმი დროთა განმავლობაში წლებს უფრო იოლად იმჩნევს, ზედმეტი წონით ვლინდება და ახალგაზრდობაც ერთი ხელის მოსმით ქრება. წინ კი მთელი ცხოვრებაა, რომელიც გინდა, ხალისით გაატარო.</p><p>ორგანიზმის მინიმალური, სწორი ფიზიკური დატვირთვა ადამიანს ეხმარება ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში. გარდა ამისა, წონის კორექციას და ახალი დადებითი ემოციების, ენერგიის მოზღვავებას უწყობს ხელს. სწორედ ამიტომ დღეს მთელი თანამედროვე მსოფლიო ფიტნესს ირჩევს, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლია ერთმანეთს სასარგებლო და სასიამოვნო შეუთავსო.</p><p>არსებობს ძალიან ბევრი მნიშვნელოვანი და ყურადსაღები მიზეზი, რის გამოც ადამიანი და, პირველ რიგში, ქალი, ფიტნესით უნდა დაკავდეს. ჩვენ მხოლოდ რამდენიმეს შეგახსენებთ: ფიტნესი გვეხმარება, გავთავისუფლდეთ ზედმეტი წონისგან და რეგულარული ვარჯიშის შემთხვევაში იდეალური ფიგურა დიდი ხნის განმავლობაში შევინარჩუნოთ, მაშინ, როცა, ხანგრძლივი დიეტები დამღლელი, მტანჯველი და არაეფექტურია. ფიტნესის ინსტრუქტორი დაგეხმარებათ იმ კონკრეტული ვარჯიშების შერჩევაში, რაც ამა თუ იმ ნაკლის, ზედმეტობის კორექტირებას შეუწყობს ხელს.</p><p>ინდივიდუალურად შერჩეული ვარჯიშების კომპლექსი შედეგს უფრო ეფექტურს და იდეალურთან მიახლოებულს ხდის. რეგულარული ვარჯიშებიდან მოკლე ხანში თქვენ აუცილებლად აღმოაჩენთ, რომ გუნება-განწყობილება, ჯანმრთელობა, შრომისუნარიანობა გაგიუმჯობესდათ, ორგანიზმი უფრო ამტანი გახდა და ტონუსში ხართ.</p><p>ფიტნესი თვითშეფასებას ამაღლებს, ადამიანი უფრო თავდაჯერებული და მიზანდასახულია. ფიზიკური ვარჯიში, ორგანიზმის ზოგად გაჯანსაღებასთან ერთად, სქესობრივი ცხოვრების, ლტოლვის ნორმალიზებას, გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.</p><p>ფიტნესი ასევე სასარგებლოა ორსულებისთვის, როგორც დედის, ასევე მუცლადმყოფი პატარას ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის. და კიდევ - იქ, სადაც სასიამოვნო გარემოა, ახალი დადებითი შთაბეჭდილებები გელით.</p><p><strong>ფიტნესის ცენტრი "ასპრია"</strong> გამორჩეულია სერვისით და ტექნიკური შესაძლებლობებით. აქ მომხმარებელს შეუძლია, ისარგებლოს პროფესიონალური ტრენაჟორებით და მანქანა-მოწყობილობებით. აქვეა ფიტნესბარი, სადაც ნებისმიერ მსურველს ელის სხვადასხვა საკვები დანამატის ფართო ასორტიმენტი, მათ შორის, პროტეინშეიკი, ამინომჟავები და ა.შ.</p><p>"ასპრიაში" დაგეხმარებიან და სწორ მიმართულებას მოგცემენ მაღალკვალიფიციური მწვრთნელები. და რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, აქ დაგხვდებათ მეგობრული გარემო, სადაც თავს ძალიან კომფორტულად იგრძნობთ. ფიტნესცენტრი "ასპრია" გათვლილია ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის.</p><p><strong>არჩილ იანვარაშვილი</strong>, ფიტნესცენტრი "ასპრიას" ფიტნესმენეჯერი - "ფიტნესცენტრი "ასპრია" მუშაობს 7 დღე კვირაში და 24 საათი დღე-ღამეში. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ამ მხრივაც გამორჩეულები ვართ და ასეთი რამ საქართველოში უპრეცედენტოა. ეს შესაძლებლობას აძლევს ნებისმიერ მსურველს, გვეწვიოს დღისა და კვირის მისთვის ხელსაყრელ დროს, ივარჯიშოს და მიიღოს სრული სერვისი, რომელსაც ჩვენი ცენტრი სთავაზობს. სერვისი კი მართლაც გამორჩეული გვაქვს, რადგან გვაქვს სავარჯიშო მოწყობილობები, რომელსაც ვერც ერთ სხვა ფიტნესცენტრში ვერ ნახავთ. ეს ახალი მოწყობილობები საკმაოდ შედეგიანად ამუშავებს სხეულის სხვადასხვა ჯგუფის კუნთებს.</p><p>ვურჩევ და მოვუწოდებ ყველა ასაკის ადამიანს ჯანსაღი და ჯანმრთელი ცხოვრებისკენ. ნათქვამია, ჯანმრთელ სხეულში ჯანმრთელი სულიაო და აბსოლუტურად ვიზიარებ ამ გამონათქვამს. მეტსაც გეტყვით, ჯანმრთელი ადამიანი ყოვლისშემძლეა! ასე რომ, ველოდებით ყველას. მობრძანდით, გაიმხნევეთ და გაიუმჯობესეთ მომავალი "ასპრიაში".</p><p>ჩვენი ფილიალები მდებარეობს საბურთალოზე საირმეზე და გლდანში, "ახმეტელის" მეტროსთან. სამომავლოდ დაგეგმილია კიდევ რამდენიმე ფილიალის გახსნა, რათა ჩვენი სტუმრებისთვის კიდევ უფრო კომფორტული და მოსახერხებელი გავხადოთ ფიტნესცენტრით სარგებლობა.</p><p>ჩვენთან ხელსაყრელი ფასებია და გულწრფელად გვსურს, რომ საზოგადოების დიდ ნაწილს ჯანსაღი ცხოვრების დაწყებაში დავეხმაროთ".</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>მისამართები</strong></span></p><p><strong>საბურთალოს ფილიალი</strong></p><p>ბურძგლას (ყოფილი შმიდტის) ქუჩა 74</p><p>0197, თბილისი</p><p><strong>გლდანის ფილიალი</strong></p><p>ბიზნესცენტრი "მარიამი"</p><p>მ. "ახმეტელის" მიმდებარე ტერიტორია, 0167, თბილისი</p><p><strong>ასპრია ფიტნესი</strong></p><p>შპს "Fitness Company"</p><p>ელ-ფოსტა: info@aspria.ge</p><p>ტელეფონი: 222 22 38</p><p><em>ეწვიეთ ასპრია ფიტნესის ვებ-გვერდს <a href="http://aspria.ge/main/" target="_blank">www.aspria.ge</a></p><p></em></p><p><span style="font-size: medium;"><strong>®</strong></span></p>
დასრულდა რეგიონული ეტაპები, წინ საქართველოს ჩემპიონატია!
ქართველი ველოსპორტსმენების წარმატება საერთაშორისო ასპარეზზე- 2 ოქროს, 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი
[VIDEO] „საქართველოს ეროვნული ლატარია“ აგრძელებს სპორტის მხარდაჭერას და აქტიურად მონაწილეობს სოციალური ინიციატივების ხელშეწყობაში
VIDEO | ეროვნული ლიგა | რუსთავი 2-1 იბერია 1999. ლიდერს ავიწროებენ...
VIDEO | ეროვნული ლიგა | სპაერი 0-1 დილა. დამსახურებული გამარჯვება კონტრზომების გარეშე
[VIDEO] ქვილითაიამ საფრანგეთში ზედიზედ მეორე მატჩში გაიტანა
ლოჩოშვილის "ნიურნბერგმა" "მაგდებურგს" მოუგო
ლევანდოვსკის MLS-ში ტრანსფერი ჩაიშალა
თსუ კავკასიასთან 2:0 დაწინაურდა, ორბმა მარგვეთს სერია გაუთანაბრა
ლეგიონერები - ირაკლი კბილაშვილი საუკეთესო იყო, წარმატებული კვირა ჰქონდა გიორგი ცხოვრებაძეს
გოჩოლეიშვილი შეცვლაზე შევიდა - "ჰამბურგი" ისევ დამარცხდა
დავითაშვილის ტრავმა და "ტრუასთან" წაგება "სენტ-ეტიენს" შეიძლება ძვირად დაუჯდეს
პსჟ-მ "ბაიერნთან" მატჩამდე "ანჟეს" კვარაცხელიას გარეშე მოუგო
გივი მაჭარაშვილმა და აკაკი ქემერტელიძემ ევროპის ჩემპიონატზე ბრინჯაოს მედლები მოიპოვეს
VIDEO | ეროვნული ლიგა | სამგურალი 1-2 დინამო (თბ). ქეცბაიას 3-ქულიანი დებიუტი - "დინამომ" 7-მატჩიანი მოუგებელი სერია შეწყვიტა
"ანჟესთან" მატჩში პსჟ-ს შემადგენლობა ცნობილია
[VIDEO] "ბაიერნის" ქამბექი 0:3-დან და ოლისეს ზღაპრული გოლი - "რეკორდმაისტერი" პსჟ-სთან მატჩს კარგ ხასიათზე ხვდება
[VIDEO] ისაკის პირველი გოლი 2026 წელს და "ლივერპულის" მესამე მეკარის შესანიშნავი მოგერიებები - მერსისაიდელებმა "კრისტალ პალასი" დაამარცხეს
კვერნაძის "ფროზინონემ" ისევ გაიმარჯვა და სერია A-ში დაბრუნებასთან ახლოსაა
[VIDEO] ზივზივაძემ ზედიზედ მესამე მატჩში გაიტანა - "ჰაიდენჰაიმმა" "სანკტ-პაულის" მოუგო
[VIDEO] ზივზივაძე დაფრინავს - ქართველის ზედიზედ მესამე გოლი ბუნდესლიგაში
"უოტფორდის" ზედიზედ მეოთხე მარცხი - ჩაკვეტაძე და გოგლიჩიძე სათადარიგოთა შორის იყვნენ
"ცოტ-ცოტას ყველაფერს მიირთმევს, მაგრამ... " - რონალდოს ყოფილმა შეფ-მზარეულმა კრიშტიანოს კვებაზე ისაუბრა