- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
ითამაშე - როგორც ანდრეს ინიესტა
<p>"ბარსელონას" და ესპანეთის ნაკრების ფეხბურთელი ნახევარდაცვაში წარმატებულად თამაშის ექვს საიდუმლოს გვიზიარებს <br> "ბარსელონას" და ესპანეთის ნაკრების ნახევარმცველი თავისი თამაშის ექვს საიდუმლოს გვიზიარებს</p><p><strong>პასები</strong></p><p>ყოველი პასი მნიშვნელოვანია. ცუდმა პასმა შესაძლოა თქვენი გუნდი სახიფათო მდგომარეობაში ჩააგდოს. მოკლე პასები მატჩის ტემპს ზრდის და მეტოქეს მეტ სირბილს აიძულებს. აუცილებელია დაელოდო მომენტს, როდესაც პასი გავა. გოლი რომ გაიტანოთ, დროული პასის გასაკეთებლად თავისუფალი სივრცეები ეძებეთ. თუ ანგარიშის შენარჩუნებაზე თამაშობთ, ბურთი დაიჭირეთ და ნაკლებად სარისკოდ იმოქმედეთ. ეს, ვფიქრობ ისედაც გასაგებია. რადგანაც "ბარსელონაში" უკვე დიდი ხანია ერთად ვთამაშობთ, ყველამ იცის, როგორ და საით იმოძრაოს. თუ სწორად მესმის მომდევნო ეპიზოდში სად აღმოჩნდება ჩავი ან მესი, ჩემი საქმე რამდენჯერმე გაიოლებულია.</p><p><strong>ფეხებით აზროვნება</strong></p><p>თუ მეტოქეზე სწრაფად გაიგებთ, საით წავა ბურთი, მაშინ უპირატესობა გექმნებათ. როცა უკვე ბურთი ფეხებში გაქვთ და კიდევ ფიქრობთ, საით გადააწოდოთ, დიდია ალბათობა, რომ მას დაკარგავთ. საუკეთესო ფეხბურთელი ისაა, ვისაც მყისიერად ფიქრი შეუძლია. საით წავა ახლა ჩემი პარტნიორი? თამაშგარე ხომ არაა? ვის აქვს სივრცე? ვის აქვს უპირატესობა? როგორ სურს პარტნიორს ბურთის მიღება: ფეხებში თუ მოძრაობაში? და რომელ ფეხზე? თქვენ შესაძლოა მსოფლიოში საუკეთესო მეპასე იყოთ, მაგრამ პარტნიორების გარეშე არაფერს წარმოადგენთ.</p><p><strong>ბურთის მიღება</strong></p><p>ბურთის მიღების წინ ყოველთვის ვაკვირდები, პარტნიორებიდან ვის შეიძლება გადავაწოდო. ყოველთვის ვცდილობ, ყურადღება მივაქციო, ვინ არის მოწინააღმდეგეთაგან ახლოს: თუ გრძნობთ, რომ ისინი ახლოს არიან, პირველი მოძრაობით ბურთი მათგან შორს წაიღეთ. კარგი პასი რომ გააკეთოთ, სივრცე გაითავისუფლეთ: რაც მეტია სივრცე, ფიქრისთვის მეტი დრო რჩება. როდესაც ბურთი ფეხებში გაქვთ, ის მეტოქის მხარეს არ გადაიტანოთ. მეორეს მხრივ, მომწონს როდესაც ბურთი ზუსტად მეტოქის წინ მიჭირავს და მასთან ერთად მივრბივარ, მაგრამ ეს სარისკოა.</p><p><strong>ჯარიმის მოპოვება</strong></p><p>ოპონენტს მოაჩვენეთ, რომ ერთ მხარეს წახვალთ და უცებ საპირისპირო მხარეს წადით. იძულებული გახადეთ ის, გაბოროტდეს და მწყობრიდან გამოვიდეს. ხოლო როდესაც მეტოქე ბურთს იღებს, მაშინვე ამოკეტეთ. მუდმივად ზეწოლის ქვეს ამყოფეთ, მანამ სანამ შეტევაზე ფიქრს დაიწყებს. თუ თქვენი შეტევა უშედეგოდ დასრულდა, ნუ დახარჯავთ ენერგიას დაცვაში სწრაფად დაბრუნების მცდელობით. წინ ბევრად მეტი სარგებლობის მოტანა შეგიძლიათ. საჭიროა აუჩქარებლად იმოძრაოთ მეტოქე მცველთან ერთად, მაგრამ ამასთან, ყოველთვის დარტყმისთვის, პასისთვის და შეტევისთვის ხელსაყრელ პოზიციაში დარჩეთ.</p><p><strong>გიგანტებთან თამაში</strong></p><p>მაღალი მოთამაშის წინააღმდეგ ბურთი ყოველთვის მიწაზე მიჭირავს და ვცდილობ, ძალიან სწრაფად ვითამაშო. "კედლის" გათამაშებაც ძალიან ეფექტურია, რამდენადაც გიგანტი მოთამაშეები ნელა რეაგირებენ. ვცდილობ მათთან დისტანცია დავიჭირო, რათა შესაძლებლობა მქონდეს, მოძრაობის მიმართულება შევცვალო. 63 კილოგრამს ვიწონი, ასე, რომ სწრაფი მანვერისას ჩემს მასასთან გამკლავებას იოლად ვახერხებ. თუ მატჩის განმავლობაში მაღალ ოპონენტს რამდენჯერმე გაექცევით, "კედლის" საშუალებით, ის შემდეგ უკვე ისეთი მონდომებით აღარ გამოგეკიდებათ და უბრალოდ პრესინგით შემოიფარგლება.</p><p><strong>შორიდან დარტყმა</strong></p><p>თუ დარტყმის შესაძლებლობას ვხედავ, მაშინვე ვურტყამ. ძირითადად კარის მეკარისთვის მიუწვდომელ ნაწილს ვუმიზნებ. ესე გავაკეთე მსოფლიოს ჩემპიონატის ფინალში და "ჩელსისთან". ორივეჯერ შორეული ძელისკენ დავარტყი. თუმცა თუ რომელიმე პარტნიორი უკეთეს პოზიციაში იმყოფება, გადაცემას გავუკეთებ. ასე, რომ გავიმეორებ, ყოველთვის უნდა იცოდე სად არიან შენი პარტნიორები - პარტნიორების გარეშე არაფერს წარმოადგენ.</p><p>.</p>
-
tolika
ეს არის ფეხბურთის ანბანი და იგი მწვრთნელებმა ბავშვებს სპორტსკოლებში უნდა ასწავლონ, მაგრამ თვითონ თუ იციან ნეტავი? რაღაც არ მგონია ყველამ იცოდეს. ალბათ ერთეულებმა.
-
puma
ასწავლეთ ქართველ ბავშვებს ეს 6 საიდუმლო და ქართული ფეხბურთი გადარჩება.
-
gio
ეს კაცი კარგი მწვრთნელი იქნება, დაიმახსოვრეთ! რეალის ფანი
გულისხმობა თუ არა კვარაცხელიას - The Telegraph-მა დაასახელა ფეხბურთელი, რომლის სანაცვლოდაც პერესი 150 მილიონს იხდის
"რეალის" პრეზიდენტობის კანდიდატი: მინდა, "ბარსელონა" ლა ლიგიდან გავარდეს
ორი ესპანური ვარიანტი - ბერნარდოს ლა ლიგაში ეპატიჟებიან
"ბეშიქთაში", რომელსაც დავითაშვილს უკავშირებენ, იტალიანოს ჩააბარეს
FIFA-მ მსოფლიო ჩემპიონატზე ვუვუზელას გამოყენება აკრძალა
20 წ. | ვინ მოდის საქართველოში - აშშ
ანტმანი: თუ შანსებს ვერ იყენებ, ამით მეტოქე სარგებლობს
ბაჰრეინთან მატჩში საქართველოს ნაკრების შემადგენლობა ცნობილია
რობერტსონი "ლივერპულიდან" "ტოტენჰემში" გადავიდა
BILD: აი, ასე დასცინოდა სლოტი "ლივერპულის" ახალწვეულებს
რუსი მწვრთნელი ვან დერ ვაარტს ფსიქიატრის დახმარებას დაჰპირდა
პალიკო ჯიმშელაძე ბორჯღალოსნებში ბრუნდება!
ანა ჯაფარიძე პარატაეკვონდოში რომის გრან პრის გამარჯვებულია
ვინგსმა ჰიუნდაი დაამარცხა და ფინალში ვსა-ს შეუწყვილდა | რა ხდება ასაკობრივ A ლიგებში?
"მე კი წავედი, მაგრამ მის ადგილას კარგად დავფიქრდებოდი" - კოულმა კალაფიორის "რეალში" შესაძლო ტრანსფერზე ისაუბრა
"კვარა", ნევეში, თუ ვიტინია? - პერესმა მომდევნო კვირას 150-მილიონიანი ტრანსფერი დაანონსა
"შავი ლომი" | "ტოიოტა ჩელენჯს" "აირლინკ პუმასით" ვიწყებთ
"განსაკუთრებული იყო" - კვარაცხელია გულშემატკივრებმაც საუკეთესოდ აღიარეს
კიტეიშვილი: სანაკრებო დონეზე შედეგები მარტივად არ მიიღწევა და ამისთვის მზად უნდა ვიყოთ
ოფიციალურად - "ლივერპული" ირაოლამ ჩაიბარა
U21 | აშშ V საქართველო - მატჩისწინა ვარჯიში ბრანსკოში
[VIDEO] "ოქროს ბურთის" ხუთი ყველაზე დიდი უსამართლობა?
მატჩის დღე! ბაჰრეინთან "მამარდას" გარეშე და "კვარასთან" ერთად