- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
გურამ კაშია: ძალიან ცუდად მძინავს, ღამეში 5-ჯერ ფეხების ტკივილი მაღვიძებს
<p>საიტმა Houvanarnhem.nl-მ არნემის "ვიტესის" ქართველ კაპიტან გურამ კაშიას შესახებ სტატია გამოაქვეყნა.</p><p>"ფეხბურთელები რაც უფრო შედიან ასაკში, მით უფრო უჭირთ ტრავმის მოშუშება. იგივე შეიძლება ითქვას 30 წლის გურამ კაშიაზე. მან ეს აღიარა "ტელეგრაფთან" ინტერვიუში.</p><p>კვლევა მოწმობს, რომ ფეხბურთელების უმეტესობა კარიერას დაახლოებით 36 წლის ასაკში ამთავრებს, რადგან ძალიან რთულია, ამ ასაკში მძიმე დატვირთვებს გაუძლო. კაშიაც ამბობს რომ ძალიან რთულია, მატჩის შემდეგ მეორე მატჩამდე ემოციური და ფიზიკური მხნეობა დაიბრუნო, მით უმეტეს, ახლა, როცა მატჩებს შორის პერიოდი ძალიან მცირეა.</p><p>"მატჩის შემდეგ ძალიან რთულია, ღამე დაიძინო... რაც უფრო ასაკში შედიხარ, ეს უფრო რთულდება. ძალიან ცუდად მძინავს, ღამეში 5-ჯერ მეღვიძებაა, ფეხები ისეთი დაღლილი გაქვს, რომ ტკივილი გაღვიძებს.</p><p>აღდგენის პერიოდს დღეში 5-6 საათი სჭირდება და ამ დროს უნდა იწვე. როგორც წესი, ადამიანებმა არ იციან მოედანს მიღმა.</p><p>თუ პროფესიონალი ხარ, ისე უნდა შეძლო, რომ ყველა თამაში ჩაატარო", - ამბობს კაშია".</p><p><a href="/fekhburthi/fekhburthii/legionerebi/118616-guram-kashiam-plei-ofis-pirvel-matchshi-gamarjvebis-goli-901-e-tsuthze-gaitana-video.html" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><strong>▶ გურამ კაშიამ პლეი-ოფის პირველ მატჩში გამარჯვების გოლი 90+1-ე წუთზე გაიტანა [VIDEO]</strong></span></a></p><p><br></p>
-
სტატუს ქუო
სამაგიეროდ,კაი ფულსაც იღებ.
-
semi
იიიიიი მაგრა ვიცინე იიიიი
-
nnn
სამკლაური ფეხზე გაიკეთე და მოგიშვება
"11 ადამიანის 12-ის წინააღმდეგ თამაში ძალიან რთულია" - "ლიონისა" და პსჟ-ის მატჩში მსაჯობას დიდი სკანდალი მოჰყვა
[VIDEO] ლუკა გაგნიძის მეორე საგოლე პასი ესპანეთში
როგორი შეფასებები მიიღეს პსჟ-ს ფეხბურთელებმა "ლიონთან" მატჩში?
"ვან დეიკის გოლი უნდა ჩათვლილიყო" - რუნი მსაჯების გადაწყვეტილებას არ ეთანხმება
მეორე ვადით - "ბენფიკას" პრეზიდენტად კვლავ რუი კოშტა აირჩიეს
იურიჩს მოხსნას უპირებენ - "ატალანტას" სეზონის ძალიან ცუდი სტარტი გამოუვიდა
ტენ ჰაგი პრემიერ ლიგაში არ დაბრუნდება - ვულვზმა მწვრთნელად სხვა დამრიგებელი აირჩია
საქართველო 5:0 ესტონეთი
[VIDEO] პირველი გოლი ლიგა 1-ის ახალ სეზონში - "კვარამ" "ლიონს" გაუტანა
"ლიონთან" მატჩში პსჟ-ს შემადგენლობა ცნობილია
[VIDEO] გიორგი მამარდაშვილმა ერლინ ჰოლანის დარტყმული პენალტი მოიგერია
[VIDEO] "ნაპოლის" მესამე უგოლო მატჩი და მარცხი "ბოლონიასთან"
"რათა შეცდომები არ განმეორდეს" - რა ითქვა აშშ-სთან მატჩის შემდეგ
14 ქულა და გამარჯვება "ბურგოსთან" | შერმადინი ახალ რეკორდს მიუახლოვდა
[VIDEO. ეროვნული ლიგა 2] "რუსთავი" ცალი ფეხით უმაღლესშია!
ერთი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით ყველაზე მეტი გოლი - გრიზმანმა მესის გადაასწრო
დოვბიკმა შესაძლოა, იტალია დატოვოს - უკრაინელის დამატება თურქულ გუნდს სურს
დერბი ვერ მოიგო, თუმცა 1000-იანთა კლუბში შევიდა - სპალეტის მორიგი მიღწევა სამწვრთნელო კარიერაში
ალვარესი "ატლეტიკოში" მხოლოდ ორ შემთხვევაში დარჩება - ფეხბურთელმა პსჟ-ში ჩაშლილ ტრანსფერზე ისაუბრა
"ჩვენი სტადიონი "დიეგო მარადონა" ნაგავსაყრელია!" - "ნაპოლის" პრეზიდენტმა მორიგი ხმამაღალი განცხადება გააკეთა
FIFA-მ 2025 წლის საუკეთესო მეკარეობის პრედედენტები დაასახელა
“მილანს” ლევანდოვსკი სურს - აგენტმა საუდის არაბეთის ვარიანტი გამორიცხა
დღეს - პარიზელები ლიდერობის დასაბრუნებლად და "მამარდას" დიდი მატჩი