- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
საუზმე (სადილი და ვახშამი) ჩემპიონებისთვის
<p><p>გრან-პრისთვის ფორმულა 1-ის მრბოლელთა მომზადებაში ბევრ ფაქტორს ითვალისწინებენ, ხშირად დაპარაკობენ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიური მომზადების თავისებურებეზე, მაგრამ იშვიათად განიხილავენ დიეტას, არადა, პილოტის წონა და ამტანობა დიდ როლს თამაშობს.</p> <br> <p>გრან-პრისთვის ფორმულა 1-ის მრბოლელთა მომზადებაში ბევრ ფაქტორს ითვალისწინებენ, ხშირად დაპარაკობენ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიური მომზადების თავისებურებეზე, მაგრამ იშვიათად განიხილავენ დიეტას, არადა, პილოტის წონა და ამტანობა დიდ როლს თამაშობს.</p><p>მრბოლელის წონა - მანქანის ბალანსის ნაწილია და გასულ წელს ბევრს მოუწია წონის დაგდება იმისთვის, რომ გუნდს KERS-ის მძიმე სისტემა გამოეყენებინა და ოპტიმალური წონა დაეცვა. ასევე მნიშვნელოვანია დისტანციაზე - მრბოლელის ამტანობა. აკი ჰინტსა - ცნობილი სპეციალისტია სპორტულ მედიცინაში. ის "მაკლარენში" პილოტთა მომზადების საკითხებზეა პასუხისმგებელი. სპეციალისტმა ბრიტანულ ჟურნალ F1Racing-თვის კომენტარი გაუკეთა ლუის ჰემილტონისა და ჯენსონ ბატონის დიეტას:</p><p>"სარბოლო უქმეების დროს პილოტთა დიეტის შერჩევისას ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ფაქტორია - ორგანიზმში სითხის სტაბილური დონის შენარჩუნება. ჩვენ უნდა ვიყოთ გარანტი იმისა, რომ პროდუქტებისა და სასმელების არჩევანი მაქსიმალურ სტაბილურობას უზრუნველყოფს, ამასთან, ბევრი რამ არის დამოკიდებული სპორტსმენის ორგანიზმის ინდივიდუალურ თავისებურებებზე.</p><p>არანაკლებ მნიშვნელოვანია კონტროლი კალორიების მიღებაზე, რათა არ დავუშვათ წონაში არასასურველი მომატება ან დაკლება. მივესალმებით საკვებში ისეთი პროდუქტების გამოყენებას, რომელიც ნახშირწყლებს შეიცავს. მაგალითად, ჩვენი პილოტები საუზმეზე სხვადასხვა ფაფებს იღებენ, სადილსა და ვახშამზე კი - მაკარონს.</p><p>ამასთან, საუზმის, სადილისა თუ ვახშმის წინ, რეკომენდირებულია შიმშილის მოკვლა მცირე დოზის საკვების მიღებით - ეს ენერგეტიკული ბალანსის შევსების სტაბილურობის გარანტიაა, მაგრამ აქაც საჭიროა კონტროლი - ასეთი წახემსებისთვის ზედგამოჭრილია ხილი.</p><p>გუნდების მზარეულები რჩეულ კერძებს ახვედრებენ გუნდის სტუმრებს, მაგრამ პილოტები მკაცრ დიეტაზე სხედან, რადგან მათ სულ სხვა ამოცანა აქვთ. ერთისთვის სარბოლო უქმეები - სასიამოვნო დასვენებაა, მეორესთვის - სერიოზული სამუშაო.</p> <p></p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი</p><p>"ლელო"</strong></p></p>
Aprilia Racing-ის ისტორიული გამარჯვება MotoGP-ს რბოლაში!
საქართველოს ეროვნული ოლიმპიური კომიტეტის მხარდაჭერით მედია-სემინარი ჩატარდა
ქართველმა სუმოისტებმა მსოფლიო თასზე 4 მედალი მოიპოვეს
ფუტსალის ნაკრები საერთაშორისო ტურნირზე იასპარეზებს
[VIDEO] პარაგვაის ჩემპიონატის შეხვედრაში ცვლილებაზე 51 წლის კლუბის პრეზიდენტი შევიდა
[VIDEO] დიდი პატივისცემა - რა გააკეთა ფლიკმა "ატლეტიკოსთან" საფინალო სასტვენის შემდეგ
[VIDEO] ნიკოლოზ ბასილაშვილი და მისი გერმანელი მეგობარი გოგონა ქართულად ამღერდნენ
სრულ მზადყოფნაშია - 2 თვეზე მეტის გასვლის შემდეგ, პალმერს დღეს "ჩელსის" ძირითადში ელიან
"შავი ლომი" ჩელენჯ თასს "მონპელიეთი" იწყებს
[VIDEO] "ბარსელონამ" სახლში "ატლეტიკოს" მოუგო
20 წ. | დიდი სხვაობით "კუდუსთან"
"კვარაცხელიას აშკარად ორი სახე აქვს" - ფრანგმა ჟურნალისტებმა პსჟ-ს ფეხბურთელების საქმისადმი განსხვავებულ დამოკიდებულებაზე ისაუბრეს
"სსრკ-ს ნაკრები წარმოსახვაში: მამარდაშვილი, კვარაცხელია, მიქაუტაძე, მწვრთნელი კლოპი" - რუსული გამოცემა ფანტაზიაში გადავარდა
მამის ნაკვალევზე - ისაგო სილვამ "ჩელსისთან" კონტრაქტი გააფორმა
"შეცდომებს დაუშვებს - დრო მიეცით" - ზაბარნიზე კომენტარი საფრანგეთის ნაკრების ყოფილმა მცველმა გააკეთა
იტალიაში საუკეთესოები აღიარეს - მაკტომინეი, "ნაპოლი", კონტე
რაფინიას პრემიერ ლიგაში უხმობენ - "ბარსელონას" ფინანსური პრობლემების გამო შესაძლოა, ფეხბურთელის დათმობა მოუწიოს
"ბრენტფორდს" კიდევ ერთ ფორვარდს გამოსტაცებენ? - 50-მილიონიანი ტრანსფერი დაიგეგმა
"ბაიერნის" პრეზიდენტმა ჰარი კეინის მომავალზე ისაუბრა
დიდი დაბრუნება სამწვრთნელო პოსტზე "რეალში"? - ალონსოს მუშაობა შესაძლოა, ძალიან მოკლევადიანი აღმოჩნდეს
ლუის ენრიკეს ახალი გეგმა - რა განუცხადა მან პსჟ-ის ფეხბურთელებს "მონაკოსთან" მარცხის შემდეგ
ონანას არ დაუძახეს - ის აფრიკის თასზე კამერუნის ნაკრებში არ იქნება
ტერ შტეგენმა ვარჯიში დაიწყო - გერმანელი შესაძლოა, ზამთარში "ბარსელონადან" წავიდეს