- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
დუდა სანაძე - ამერიკაში ნაკრებზე ფიქრით
<p>საქართველოს ნაკრებისა და "სან-დიეგოს" კალათბურთელი ქართულ-ამერიკულ ამბებზე საუბრობს <br> საქართველოს ნაკრებში იგორ კოკოშკოვმა ამერიკის კოლეჯების ლიგის წარმომადგენელ "სან დიეგოდან" დუდა სანაძე გამოიძახა.</p><p>21 წლის ახალგაზრდას გასულ სეზონში ლიგაში თამაშის უფლება არ ჰქონდა და ამერიკაში მხოლოდ ვარჯიშობდა.</p><p>შესაბამისად, შესაძლოა, ვინმეს ეთქვა კიდეც - როცა ითამაშებს, ნაკრებში მაშინ გამოიძახონო, მაგრამ თბილისში, "აკადემიას" დარბაზში დუდა რომ ვნახე, დავრწმუნდი, რომ გაფართოებულ სიაში აუცილებლად უნდა ყოფილიყო (12-კაციან განაცხადში მოხვდება თუ არა, მასზეა დამოკიდებული).</p><p>იმიტომ, რომ ბოლო ერთ წელიწადში ფიზიკურად ერთიორად მოძლიერებულა და კუნთების ძალის მარაგიც საკმარისად აუღია. ეს მაღალ დონეზე თამაშის მსურველი ნებისმიერი კალათბურთელისთვის აუცილებელია.</p><p>ნაკრების ვარჯიშის შემდეგ დუდას ქართულ-ამერიკულ ამბებზე ველაპარაკე.</p><p>- თბილისში ივნისის დასაწყისში ჩამოვედი. კოლეჯების ლიგაში სეზონის დასრულების შემდეგ ინდივიდუალურად ვვარჯიშობდი და ვფიქრობ, ნაკრების შეკრებას სათანადო კონდიციებში შევხვდი.</p><p>აქაც კარგად ვიტვირთებით. ნაკრებში მოხვედრა ნებისმიერი კალათბურთელისთვის ბევრს ნიშნავს და ამერიკაში ვარჯიშისას ამაზე ფიქრი დამატებით სტიმულს მაძლევდა. ვეცდები, შანსი გამოვიყენო.</p><p><strong>- საქართველოდან წასულ ახალგაზრდებს ამერიკულ დატვირთვებთან შეგუება უჭირთ...</strong></p><p>- არც ჩემთვის იყო იოლი. საწყისი ორი თვე მართლაც გამიჭირდა, თუმცა შემდეგ შევეგუე და ხალისითაც ვვარჯიშობდი. სასიამოვნოა, როცა შრომის შედეგს თვალსაჩინოდ ხედავ.</p><p><strong>- როგორი რეჟიმი გქონდა?</p><p></strong>- დილას, გაკვეთილებამდე, ტრენაჟორებთან 2 საათი ვემზადებოდი, შემდეგ სწავლის დრო მოდიოდა, ხოლო საღამოს გუნდთან ერთად ბურთით ვვარჯიშობდი. დარბაზში დარჩენა და ინდივიდუალურად წვრთნა ყოველ საღამოს შემეძლო.</p><p>ბევრს ვტყორცნიდი. ძალიან მეხმარებოდა სპეციალური მოწყობილობა, რომელიც სროლის შემდეგ ბურთს ავტომატურად გიბრუნებს. თუ ამ დანადგარის გარეშე ორი კალათბურთელი 400 ტყორცნის შესრულებას დაახლოებით ორ საათს ვანდომებდით, მისი დახმარებით 300-400 სროლას ნახევარ საათში ვასწრებდით.</p><p><strong>- ერთი სეზონი თამაშების გარეშე გაატარე...</strong></p><p>- ამის უფლება არ მქონდა. რთული იყო თანაგუნდელთა გარჯის ტრიბუნებიდან ყურება, მაგრამ მედალს მეორე მხარეც აქვს: პირველივე სეზონში შესაძლოა გუნდში ადგილის დამკვიდრება გამჭირვებოდა.</p><p>ამერიკული და ევროპული კალათბურთი ერთმანეთისგან ძალიან განსხვავდება. იქ სწრაფი, ნაკლებად კომბინაციური თამაშია, რომელიც დიდ გამძლეობას და ფიზიკურ მომზადებას მოითხოვს.</p><p>ევროპაში შედარებით გააზრებულად, პოზიციურად თამაშობენ და ბურთიც ხშირად ჩერდება.</p><p>ვფიქრობ, ფიზიკურადაც სათანადოდ მოვემზადე, ამერიკული სტილის კალათბურთსაც ალღო ავუღე და მომავალ სეზონში მნიშვნელოვანი როლის შესრულებაც შემიძლია.</p><p><strong>- შემადგენლობაში რა ცვლილებებია?</p><p></strong>- გასული სეზონი ნახევარფინალში დავასრულეთ - ოვერტაიმი წავაგეთ. კარგი გუნდი გვყავდა, ლიგის ლიდერებს ღირსეულად ვეთამაშეთ. მათგან ამ ზაფხულს ბევრი ლიდერი წავიდა, ზოგი NBA-ში.</p><p>"სან დიეგო" კი არც ერთ წამყვან კალათბურთელს არ დაუტოვებია და სწორედ ეს გვაძლევს მაღალი მიზნების მიღწევის იმედს.</p><p><strong>- უნივერსიტეტში რა ფაკულტეტზე სწავლობ და კიდევ რამდენი წელი დაგრჩა?</p><p></strong>- ბიზნესის ადმინისტრირებასა და მენეჯმენტს ვეუფლები. საინტერესო სპეციალობაა. წასვლამდე ინგლისური კი ვიცოდი, მაგრამ სრულყოფილად ასათვისებლად მაინც დამჭირდა დრო.</p><p>ოთხწლიანი დაფინანსება მაქვს. სწავლის გაგრძელებაც შეიძლება, თუმცა საამისოდ დიდი თანხაა საჭირო.</p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი "ლელო"</strong></p>
-
rezo
სულ ტყუილად აპიარებენ მაინც არაპერი გამოვა ამისგან
-
jano
ამ კაცის დიდი იმედი მაქ ძმებო.ძალიან მშრომელი კაცია იცის შრომის ფასი რა არი და ისიც იცის თუ რამდენად შეუძლია ადამიანს საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენება სწორედ ამიტომაც ვარჯიშობს ბოლომდე და ბევრისგან განსხვავებით საკუთარ ნიჭს კი არ ანიავებს!!!
-
emre
mixo მეც ეგ კითხვა მიჩნდება
-
beqa
იმიტო რომ სხვებსაც გაუჩნდეთ იმედი და 20 წლამდელებივით არ შევრცხვეთ ყველა თამაშში :(
-
mixo
რატომ აპიარებთ ამ ბიჭს ასე ძალიან?
ესპანური ვერცხლი შენგელიას | საქართველოს ნაკრების კაპიტანმა საკლუბო სეზონი დაასრულა
მარკოიშვილის ისტორიული ტრიუმფი, რომელმაც მონაკო საფრანგეთის ჩემპიონად აქცია!
შენგელიას 25 ქულა და 30-იანი მარგი ქმედების კოეფიციენტი - "ბარსელონა" დრამატულ ბრძოლაში დამარცხდა
"ბარსელონაში" ტრანსფერი დაუბლოკეს - ალვარესს პრემიერ ლიგაში დაბრუნების ვარიანტი შერჩა
"მილანმა" პსჟ-ს თავდამსხმელის ტრანსფერზე მიმართა
20 წ. | გამარჯვებული შემადგენლობით უელსთან
ჯიქია დეპოშია. "ის არაფერს წარმოადგენს" - ყოფილი რუსი ფეხბურთელი მას აკრიტიკებს
ესპანური ვერცხლი შენგელიას | საქართველოს ნაკრების კაპიტანმა საკლუბო სეზონი დაასრულა
"ტორპედომ" ხორვატი ფეხბურთელი დაიმატა
20 წ. | ლუკა ნარსია: ჩვენი მიზანი ისტორიის დაწერაა
პსჟ-ს ნახევარმცველი ატლეტიკოში გადასვლაზე დათანხმდა
ოიარსაბალი: ფეხბურთი ცირკითაა გარემოცული
"რეალი" ფრანგებს გაასხვისებს? - "სამეფო გუნდიდან" შესაძლო წამსვლელები ცნობილია
აფრიკელებიდან ყველა დროის რეკორდი მოხსნა - "ბაიერნის" ახალწვეულის მიღწევა მსოფლიო ჩემპიონატზე
ირანმა და ეგვიპტემ მათი მატჩისას სტადიონზე LGBTQ+ თემის მხარდამჭერი სიმბოლკის აკრძალვა მოითხოვეს - FIFA-ს პასუხი ცნობილია
მეკარეთა გადაადგილება "ტოტენჰემში" - ვიკარიო მიდის, კინსკის დუბლიორი დუბრავკა იქნება
"მოურინიომ პირადად დამირეკა, ამაყი ვიყავი" - კუკურელია "რეალში" გადასვლაზე
მამარდაშვილის "ლივერპული" არ ნებდება - 100 მილიონზე მეტის შეთავაზებას გააკეთებენ
პირველად 2022 წლის შემდეგ - FIFA-მ რუსეთის ახალგაზრდული ნაკრები საერთაშორისო ტურნირზე დაუშვა
"მატჩის შემდეგ ვიტირე..." - ნეიმარის ემოციური კომენტარი მიმდინარე მუნდიალზე დებიუტის შემდეგ
[VIDEO] სენსაცია. სამხრეთ აფრიკა პლეი-ოფშია, ჩეხეთი ჯგუფში ჩარჩა
[VIDEO] სულ სხვა ბრაზილია ვინისიუსის წინამძღოლობით და ნეიმარის დაბრუნება - შემდეგ ეტაპზე სელესაოსთან ერთად მაროკო გავიდა
"ჩელსიმ" "ინტერს" ფეხბურთელი წაართვა - პალესტრა პრემიერლიგაში ითამაშებს
ორივე გუნდიდან საუკეთესო იყო - "პალმერ მალიორკაში" დუდა სანაძის დებიუტი შედგა
საქართველოს ეროვნულმა ნაკრებმა მსოფლიო ჩემპიონატის საკვალიფიკაციო მატჩებისთვის მზადება დაიწყო
ოფიციალურად: დუდა სანაძე კარიერას ესპანეთის ჩემპიონატში გააგრძელებს
დუდა სანაძე კარიერას დუბაის "ალ ნასრში" გააგრძელებს
ბაგატსკისი ამბობს, რომ საქართველოს ნაკრები ისევ უნდა დაამარცხონ
დუდა სანაძის 23 ქულა და პალმერის ბრძოლაში გამარჯვება | ლეგიონერთა ამბები
საქართველოს ნაკრებმა იურმალაში პირველი ვარჯიში ჩაატარა
შენგელია ნაკრებს ხვალ შეუერთდება - როდის გამოცხადდება მამუკელაშვილი?
შენგელიას 14 ქულა და იოლი გამარჯვება | კორსანტიას და სანაძის მოგებ-წაგება
ესპანური ამბები: შერმადინის 14 და სანაძის 15 ქულა | შენგელია მურსიაში დამარცხდა, კორსანტიამ იმარჯვა
საქართველოს ნაკრები აფრიკის ჩემპიონთან დამარცხდა
საქართველოს ნაკრები ლატვიაში გაფრინდა: მუნდიალის საკვალიფიკაციოსთვის მზადება იურმალაში გრძელდება