- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
სტივენ კარი: კუნთები არ მჭირდება
<p>ჯერ იყო ადაპტაცია, შემდეგ ტრავმები, დღეს - მწვერვალი <br> <strong>სტივენ კარი</strong> - MVP-ის ახალი სახეობაა. კობი ბრაიანტისგან ან ლებრონ ჯეიმსისგან განსხვავებით, მას არ შეუქმნია ბავშვობაში ხმამაღალი სახელი, რომელსაც შეეძლო NBA-ის აღიარებულ ვარსკვლავებზე დომინირება.</p><p>პირიქით, ჩვეულებრივი "მუშა" იყო და დღესაც ასეთად რჩება. მას, როგორც პლასტილინს, ნებისმიერი ფორმის მიღება შეუძლია. ლიგის ზოგიერთმა მოთამაშემ შეძლო სათადარიგოთა სკამიდან სასტარტო შემადგენლობაში მოხვედრა. ზოგიერთები მართლაც ხარისხიანი მოთამაშეები გახდნენ. მაგრამ ასევე არსებობენ დიადი კალათბურთელები, რომლებიც მწვერვალზე იმყოფებიან, მაგრამ მაინც პოულობენ ძალას წინსვლისთვის. სწორედ ასეთია სტივენ კარი.</p><p>მიუხედავად იმისა, რომ 2012 წელს, ტრავმების სერიამ საფრთხე შეუქმნა მის კარიერას, კარიმ მაქსიმუმის მიღება შეძლო საკუთარი თამაშისგან. მისი საკალათბურთო გზა - ეს არის კრეატიულობისა და თამაშში ახლის შემოტანის ერთდროული სურვილი.</p><p>ჟურნალ GQ-თვის მიცემულ ინტერვიუში თანამედროვეობის ერთ-ერთმა საუკეთესო დრიბლიორმა თავისი პროგრესისა და სეზონისთვის მზადების საიდუმლო გაამჟღავნა.</p><p><strong>- ბოლო სეზონებში, თქვენი თამაში არანორმალური ტემპით ვითარდება. კონკრეტულად, რა გეხმარებათ ახალ დონეზე გადასვლაში?</strong></p><p>- საკუთარ თავზე ყოველდღიური მუშაობა - ჩვეულება გახდა. ეროვნულ საკალათბურთო ასოციაციაში პირველი ორი წელი, როგორც წესი, ადაპტაციას, საწვრთნელი პროცესისა და შიდა სამზარეულოს გაცნობას სჭირდება.</p><p>ასე იყო ჩემს შემთხვევაშიც. შემდეგ ტრავმები წამოვიდა. ყოველ წელს - ოპერაცია, რასაც მოჰყვებოდა აღდგენის რთული პროცესი. სწორედ მაშინ გადავწყვიტე ერთ კომპონენტზე კონცენტრირება - დრიბლინგი. მზადების პროცესში ვიყენებდი სრულიად განსხვავებულ ვარჯიშებსა და მეთოდიკებს, ხოლო თუ თანმედროვე ტექნოლოგიებზე ვილაპარაკებთ, მივმართავდი ამ სფეროში "გოლდენ სტეიტის" სპეციალისტთა ტექნიკურ სიახლეებს.</p><p><strong>- როგორ მიხვედით ამ აზრამდე? რატომ მაინც და მაინც დრიბლინგი?</strong></p><p>- მეტად უჩვეულო ისტორიაა. 2012 წელს, მეორე ოპერაციის შემდეგ, აღდგენით კურსს გავდიოდი ჩრდილოეთ კაროლინას სარეაბილიტაციო ცენტრში. მისაღებში ვიჯექი, როცა ჩემთან მოვიდა ბიჭი, სახელად ბრენდონ პეინი და მითხრა: "ეი, სტეფ, სანამ ფეხისთვის დატვირთვის მიცემა არ შეიძლება, დროს უქმად ნუ დაკარგავ - მოდი ჩემთან დარბაზში, ბურთის ტარებაზე ვიმუშაოთ.</p><p>მხოლოდ სარგებლობას ნახავ, თან იოლად გადაიტან იძულებით პაუზას". არასოდეს დამავიწყდება მასთან პირველი მისვლა. მთელი საათის განმავლობაში ვიჯექი სკამზე და ვასრულებდი ყველანაირ ვარჯიშს დრიბლინგზე საკალათბურთო და საჩოგბურთო ბურთებით.</p><p><strong>- დამჯდარი?</strong></p><p>- დიახ. ის ვარჯიში მთელი ცხოვრება მემახსოვრება, რადგან იქამდე მსგავსი არაფერი გამეკეთებინა. იმდენად შემიყვარდა, რომ ტრავმის მოშუშების შემდეგაც ვაგრძელებდი ბრენდონთან ვარჯიშს.</p><p>ის მუშაობს კლუბში Accelerate Basketball. დღემდე დამოუკიდებელი ვარჯიშებისას, მის რჩევებს ვიყენებ. რაც ყველაზე მთავარია, ასეთი ვარჯიშები ხელს უწყობს შენი საკალათბურთო IQ-ს სწრაფ ზრდას. თუმცა არავის გაუუქმებია მატჩების ჩანაწერების შესწავლა. ის კარგ გავლენას ახდენს გუნდურ შეთამაშებაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, იმ გამოცდილებამ უფრო ძლიერად მაქცია ბევრ ასპექტში, პირველ რიგში, სისწრაფესა და რეაქციის სიჩქარეში.</p><p><strong>- ანუ წარმატების გასაღები - ბედნიერი შემთხვევითობაა? რადგან მზადების პროცესისადმი ახალი მიდგომა დაგეხმარათ, მზად ხართ შემდეგ ჯერზეც გარისკოთ?</strong></p><p>- დამიჯერეთ, ყოველთვის ღია ვარ ახალი იდეებისთვის. მოწყენილობა და ერთფეროვნება - ეს ის არის, რაც არ მინდა ვიგრძნო ყოველდღიური ვარჯიშებისას. საბედნიეროდ, ჩვენთან "გოლდენ სტეიტში" ყოველი წინასასეზონო მზადება სხვადასხვაგვარად მიმდინარეობს.</p><p>მწვრთნელებს მუდმივად შემოაქვთ რაღაც სიახლე. ეს არის საკუთარი თავის გამოწვევის ხერხი, სხეულის "შოკირება", ამ სიტყვის კარგი გაგებით. ყოველ წელს მზადება იცვლება. მაგრამ არსებობს მუდმივი ელემენტები, რომელსაც ვერ გაექცევი, მაგალითად, ტყორცნების დამუშავება. საინტერესო ვარჯიშია:</p><p>შეასრულო ზუსტი პასი შენსკენ მოშვერილი ანთებული ლამფებით. საერთოდ, სათამაშო მომენტების დამუშავება საბრძოლოსთან მიახლოებულ პირობებში - ძალიან მნიშვნელოვანია. "ბრმა" გადაცემის შესრულება ან წონასწორობის შენარჩუნება ყველაზე მოულოდნელ პოზაში - სწორედ ეს გეხმარება შეიყვარო ვარჯიშები და ყოველთვის სიამოვნებით დაბრუნდე დარბაზში.</p><p><strong>- რა იყო ახალი ამ ზაფხულს თქვენს ვარჯიშებში. რა სიახლე აღმოაჩინეთ?</strong></p><p>- რთული ასახსნელია. საქმე სპეციალურ მანქანაშია, რომელსაც მე ვიყენებ. სახელწოდებას არ ვიტყვი, რადგან რეკლამირების უფლება არ მაქვს. მისი დახმარებით, ვამუშავებ სასტარტო აჩქარებასა და ამტანობას.</p><p>ისევ და ისევ, უბრალოდ, ვიმეორებ ერთი და იგივე მოძრაობას, რომელსაც შემდეგ მატჩებში ვიყენებ. ხანდახან, რაღაც ახლის მოფიქრებაც ხერხდება. ეს აპარატი უზრუნველყოფს წინააღმდეგობას. გეხმარება იგრძნო სხეულის მასა, დაიჭირო ბალანსი...</p><p><strong>- ანუ, თქვენ ქამრები გიჭერენ?</strong></p><p>- დიდი რაოდენობით ქამარი. სპეციალური პლატფორმა უზრუნველყოფს ყველა საჭირო კომპონენტს მოძრაობის შესასრულებლად. არ ვცდილობ კუნთის მასის დაგროვებას. ეჭვი მაქვს - ეს არ მჭირდება. ვარჯიშები, როგორც გითხარით, მიმართულია სასტარტო სიჩქარის ამაღლებისკენ, რაც საშუალებას გაძლევს, უფრო სწრაფად შეასრულო მატჩების დროს ფინტები. ყველაფერი ექვემდებარება მოძრაობის მიმართულების შეცვლის სისწრაფეს და ტრენაჟორი შესანიშნავად ასრულებს ამ დავალებას.</p><p><strong>- და მთელი ეს მონდომება ერთი მორიგი "კროსოვერის" გამო?</strong></p><p>- სწორედ ასეა.</p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი "ლელო"</strong></p>
-
walkabout
თემო მაშინ რატომ არის Steven Gerrard ან Steven Spielberg და არა Stephen Gerrard და Stephen Spielberg? მე ვიცი რომ Steven და Stephen სხვადასხვა სახელებია...
-
თემო
walkabout Stephen სტივენად იკითხება ინგლისურად. როდესაც სახელი სრულად წერია, სტივენი უნდა იყოს. როდესაც შემოკლებული მეტსახელი "Steph" გამოიყენება, მაშინ სტეფ კარია. სტეფანი ნებისმიერ შემთხვევაში არასწორია და ინგლისურ წაკითხვასთან არანაირ კავშირში არ არის. :)
-
walkabout
სტივენ კარი კი არა სტეფან კარი...
"ამაზე ძალიან ვღელავთ" - სტეფ კარი ტრავმირებულია
"რაც მთავარია, ჩემი ოჯახი უსაფრთხოდაა" - ლებრონ ჯეიმსი ბოლოდროინდელ სკანდალს გამოეხმაურა
რამდენიმე საათში, რაც თანაგუნდელმა ვადაგასულ რძეს შეადარა - კრისტაპს პორზინგისმა კალათბურთელის კარიერა დროებით შეაჩერა
მესამე მწვრთნელი სეზონში - "ლანსი" დიდიე დიგარს ჩააბარეს
18 წ. | შემადგენლობა ევროპის ჩემპიონატის ფინალისთვის
საბა ლაზიშვილი ხვალ RAF-ზე იჭიდავებს!
"ბორჯღალოსნები" | კაპიტნის ვარჯიში ტონგამდე
დვალიშვილი და ლაზიშვილი გაათავისუფლეს - უსმან ნურმაგომედოვსა და მასთან მყოფ პირებს კი ექვსთვიანი პატიმრობა მიესაჯათ
"ეს ცხოველური საქციელია" - UFC-ს ექს-ჩემპიონმა დვალიშვილზე თავდამსხმელები გააკრიტიკა
"ბორჯღალოსნები" | შემადგენლობა მე-300 მატჩისთვის
"ლივერპულში" დარჩენის მოსურნე ალისონმა, დასვენების დრო წარმატებული თევზაობით შეავსო
RAF-ის დაფასება დვალიშვილსა და ლაზიშვილს - ცნობილია ქართველების ჯარიმის ოდენობა, რომელსაც მთლიანად ამერიკული ორგანიზაცია დაფარავს
მოლაპარაკებები დასკვნით ეტაპზეა - პსჟ კვარაცხელიასა და გუნდის სხვა ლიდერებს კონტრაქტებს უხანგრძლივებს
მერაბ დვალიშვილზე თავდასხმის გამო უსმან ნურმაგომედოვსა და მისი ჯგუფის წევრებს 6-თვიანი პატიმრობა შეეფარდათ
დამწვარი დარბაზიდან - ტანვარჯიშის კლუბამდე
"მომავალი კვარაცხელიაა" - ენრიკემ პსჟ-ის სპორტულ დირექტორს ამ ფეხბურთელის დამატება მოსთხოვა
"ლანსმა" ჩემპიონთა ლიგაზე 1:9 მარცხის შემდეგ, კიდევ ერთი შეხვედრა წააგო და მწვრთნელი ამის შემდეგ გაათავისუფლა
"ახლა ყველანი ციხეში არიან" - UFC-ის პრეზიდენტმა აბუ-დაბიში მომხდარ დაპირისპირებაზე ისაუბრა
"კაცები ასე არ იქცევიან!" - კვარაცხელია დვალიშვილზე თავდასხმას გამოეხმაურა
"იბერია 1999"-დან წასვლის შემდეგ, ანდრეი დემჩენკო ყოფილ გუნდში დაბრუნდა
[VIDEO] ესპანეთი უბრალოდ შეუჩერებელია - ინგლისმა კეინის სარეკორდო მატჩში ხორვატიას სძლია
[VIDEO] დონარუმას შეცდომის და გამოუყენებელი პენალტის მიუხედავად, იტალიამ საფრანგეთს თამაში შემოუტრიალა და გალიდერდა
მერკვილაძის ბრწყინვალე ორმაგი დუბლი და "გრონინგენის" დრამატული გამარჯვება ENBL-ში
[VIDEOS] სუპერმატჩი ოკლაჰომაში და დონჩიჩის 43 ქულა - NBA ხმაურიანად დაიწყო!
[VIDEO] სტეფ კარის მორიგი შოუ - ბითაძის "ორლანდო" "გოლდენ სტეიტთან" დამარცხდა
"ამაზე ძალიან ვღელავთ" - სტეფ კარი ტრავმირებულია
[VIDEOS] ბითაძის "ორლანდო" "ფილადელფიასთან" დამარცხდა, კავაი ლეონარდი პლეი-ოფს მიღმა დარჩა
სტეფ კარი "შარლოტში" გადასვლას აპირებს?
ზაზა ფაჩულიამ და "გოლდენ სტეიტმა" "ლეიკერსს" სტუმრადაც მოუგეს [VIDEO]
ფაჩულიას დაწყებული "ღვთაებრივი კომბინაცია", რომელსაც საყოველთაო აღიარება მოჰყვა [VIDEO]
[VIDEOS] ბითაძის 4 დაფარება - "ორლანდო" პლეი-ოფშია გავიდა, სტეფ კარიმ და "გოლდენ სტეიტმა" სეზონი ნაადრევად დაასრულეს
NBA: კვირის მოთამაშეები: ბატლერი და კარი
ყველგან დაფასებული სტეფ კარი
ბითაძე კარისთან? - "გოლდენ სტეიტი" ქართველის დამატებას განიხილავს
NBA. რეგულარული ჩემპიონატი: უესტბრუკის მე-40 სამმაგი