<p><p><p>სწორი კვება და ვარჯიში ყველა სეზონზე საჭიროა, ყველაზე მეტად კი ზაფხულის მოახლოებისას მივმართავთ ფიტნესცენტრებსა და დიეტოლოგებს.</p></p></p><p><p><p>თუმცა სულაც არაა სავალდებულო ყოველთვის პროფესიონალის დახმარება, რადგან წვრილმანი ფიტნესაღჭურვილობის დახმარებით დამოუკიდებლადაც არის შესაძლებელი მარტივი ვარჯიშების სახლიდან გაუსვლელად კეთება.</p></p></p><p><p><p>ინტერნეტში ვიდეოგაკვეთილებისა და სხვადასხვა აპლიკაციის საშუალებით შეგვიძლია ვისწავლოთ სწორად ვარჯიში და სასურველი ეფექტიც არ დააყოვნებს.</p></p></p><p><p><p>მარტივი ვარჯიშების გაკეთებაში გარკვეული ფიტნესაღჭურვილობაა საჭირო, რომელთა შეძენაც აქამდე მხოლოდ სპეციალურ მაღაზიებში იყო საჭირო. თუმცა ეს ასე აღარ არის.</p></p></p><p><p><p>ინტერნეტსივრცეში უკვე არსებობს ონლაინმაღაზიები, სადაც შესაძლებელია სასურველი ნივთების მარტივად შეძენა.</p></p></p><p><p><p>მაგალითად <strong><a href="https://isurve.ge/" target="_blank">ონლაინ მაღაზია ისურვე.ჯი,</a></strong> სადაც შეგიძლიათ შეიძინოთ სპორტული ინვენტარი და სავარჯიშო აქსესუარები - ფიტნესრეზინა, სახტუნაო, ტურნიკი, კრივის მსხალი, ჰანტელები და უამრავი სხვა.</p></p></p><p><p><p>სწორ კვებას რაც შეეხება, არსებობს მოსაზრება, რომ დიეტური საკვებისგან განსხვავებით, ნახშირწყლებით გაჯერებული კერძები და სასუსნავი ბევრად გემრიელია, თუმცა ნაკლებად კალორიული ჯანსაღი პროდუქტებისგანაც შეგვიძლია უგემრიელესი კერძების მომზადება.</p></p></p><p><p><p>თანამედროვე ტექნოლოგიები აქტიურად მუშაობენ სამზარეულოს ისეთი ტექნიკის შექმნაზე, რომელთა დამსახურებითაც დაგვეზოგება დრო, ფინანსები, ძალისხმევა და შევძლებთ ჯანსაღი საკვების მომზადებას ზედმეტი ცხიმის გარეშე.</p></p></p><p><p><p>სწორედ ონლაინმაღაზიების სწრაფი და მარტივი მომსახურების წყალობითაა შესაძლებელი შეიძინოთ სწორი კვებისათვის საჭირო ატრიბუტიკა - სამზარეულოს სასწორი, მულტისახარში ქვაბი, თერმოსი, წვენსაწური, ბლენდერი და ა.შ.</p></p></p><p><p><p>ასეთი კომფორტული და მარტივი შოპინგი ყველას ხიბლავს. სწორედ ამიტომაც, სხვადასხვა მოხმარების პროდუქცია ონლაინ უფრო და უფრო დიდი ასორტიმენტით გვხვდება და სამომავლოდაც მრავალ სიახლეს გვპირდება.</p></p> <p><p><strong></p><p></strong></p></p> <p><p><strong>R</strong></p></p><br></p>
ისრაელს საერთაშორისო სპორტიდან მოკვეთენ? ოლიმპიური კომიტეტის პასუხი
უარი ბელარუსთან თამაშზე - უკრაინის მამაკაცთა პლაჟის ფეხბურთის ნაკრები მატჩზე არ გამოცხადდება
ამწე კრანის ფასი თბილისში – როგორ ავირჩიოთ ხარისხიანი სერვისი
არისაბალაგა შეიძლება ფაბრეგასის გუნდში გადაბარგდეს
დუდუ დადიანის მემორიალზე ნახევარფინალისტები დაწყვილდნენ
ბოლო წუთების ფასი... "დილამ" და "სამგურალმა" მოიგეს, "იბერია 1999"-"გარეჯი" ფრედ დასრულდა
გოჩოლეიშვილის კარგი მატჩი - "ჰამბურგი" "უნიონს" ფრედ ეთამაშა
[VIDEO] დრამა "სენტ ჯეიმს პარკზე" - "არსენალმა "ნიუკასლს" ბოლო 10 წუთში თამაში შემოუტრიალა
Le Parisien-ი კვარაცხელიას ტრავმის შესახებ ინფორმაციას ავრცელებს
U17 | საქართველო 3:0 ლიეტუვა
წიტაიშვილი და აბუაშვილი შეცვლაზე და "მეცის" ფრე "ჰავრთან"
GEO TEAM: ლევან კორღალიძე "იბერია 1999"-ს მეოთხედ ჩაუდგება სათავეში
იური ტაბატაძე შეცვალეს - "კადისი" "სეუტასთან" ფრეს დასჯერდა
ლოჩოშვილმა ტრავმა მიიღო - "ნიურნბერგი" სახლში "ჰერტასთან" განადგურდა
გოგლიჩიძე ისევ არ ათამაშეს - "უდინეზე" დამარცხდა
"დარწმუნებული ვარ, სიტუაციის შეცვლა შემიძლია" - ამორიმი "ბრენტფორდთან" მარცხის შემდეგ
"რეალს" გიულერის თაობაზე ორი კლუბი დაუკავშირდა - "სამეფო კლუბმა" გადაწყვეტილება მიიღო
"ვესტ ჰემმა" პოტერი გაათავისუფლა - "ჩაქუჩები" ეშპირიტუ სანტუმ ჩაიბარა
"რეალს" ენდრიკის იჯარით გაშვება უნდა, ბრაზილიელი წასვლის წინააღმდეგია
"დიდებული მწვრთნელია, მაგრამ ფერგიუსონამდე და ანჩელოტიმდე ბევრი უკლია" - ხაბიბმა გვარდიოლაზე ისაუბრა
[VIDEO] სათადარიგოთა სკამიდან შევიდა და ყველაზე შედეგიანი იყო - შერმადინის მაგარი მატჩი "რეალთან"
ფრე ქუთაისში... და "თელავის" მოგება "გაგრასთან"
"ამ ორი ფეხბურთელის წყალობით, "ბარსელონა" მომდევნო 10-15 წელი ჩემპიონთა ლიგის მოგების მთავარი ფავორიტი იქნება" - დეულოფეუ