- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
"ბორჯღალოსნები" მინუს 120 გრადუს ყინვაში - კრიოთერაპია მარგებელია!
<p>საქართველოს მორაგბეთა ნაკრები პოლონეთშია, სადაც ცენტიევოს ოლიმპიურ ცენტრში წრთობის კურსს კრიოთერაპიის თანხლებით გადის <br> "შევარდენის სანაკრებო ბაზაზე" ჩატარებული 5-კვირიანი შეკრების შემდეგ "ბორჯღალოსნებმა" მსოფლიოს თასისთვის მზადების მეორე ფაზის მეორე ნაწილი დაიწყეს.</p><p>გუნდი გასულ კვირას გაფრინდა პოლონეთში, სადაც ცენტიევოს ოლიმპიურ ცენტრში წრთობის კურსი კრიოთერაპიის თანხლებით მიმდინარეობს.</p><p>ბიჭებს ვარჯიშის შემდეგ სამწუთიანი პროცედურა უტარდებათ სპეციალურ კრიოკამერებში, სადაც ტემპერატურა მინუს 120 გრადუსია და ამით ძალთა აღდგენა ჩქარდება.</p><p>"შეკრება კარგად დაიწყო. ნამგზავრმა მოთამაშეებმა სული მოითქვეს და ნაყოფიერად ვარჯიშობენ. ჩინებულ დარში ვემზადებით. სპორტული ცენტრი მსოფლიოს დონისაა.</p><p>ბიჭებს კრიოთერაპია მოეწონათ. მეთოდს ყველანი ვაქებთ. ჯერ ადრეა რამის გადაჭრით თქმა, მაგრამ საქმეს ისეთი პირი უჩანს, რომ აქ ჩამოსვლა ნამდვილად გვარგებს", - თქვა საქართველოს ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა <strong>მილტონ ჰეიგმა</strong>.</p><p>"ბორჯღალოსნების" დამრიგებელმა ისიც შენიშნა, რომ კრიოთერაპიის გარდა, გუნდს გარემოს შეცვლაც მოუხდა.</p><p>საქართველოს ნაკრები შინ 15 აგვისტოს დაბრუნდება. მორაგბეები ერთი კვირით დაისვენებენ და 24 აგვისტოს ბრიტანეთში გაემგზავრებიან, სადაც მზადების მესამე ფაზა ელით.</p><p><strong>მერაბ შარიქაძე</strong>, საქართველოს ნაკრების შუამარბი:</p><p>"მომავალ მსოფლიოს თასის გათამაშებაზე ველოდები რაღაც ძალიან დიდ მოვლენას, რაც ჩემს ცხოვრებაში ჯერ არ ყოფილა. ყველაზე მთავარი კი ისაა, რომ ვგრძნობ უდიდეს პასუხისმგებლობას. ჩვენი ნაკრების მიზანი საკმაოდ დიდია. ქომაგები ჩვენგან სულ უფრო მეტს ელოდებიან, საქართველოს ნაკრების კარგი თამაშის იმედი აქვთ".</p><p><strong>დავით კაჭარავა</strong>, საქართველოს ნაკრების შუამარბი:</p><p>"2007 წლის მსოფლიოს თასისთვის მზადება და ახლანდელი ერთმანეთს ძალიან ჰგავს. 2011 წლის მსოფლიოს თასისთვისაც კარგად გვამზადებდნენ, მაგრამ მაშინ მწვრთნელთა შტაბს სულ სხვა ტაქტიკა ჰქონდა შერჩეული.</p><p>2007 წელს ახალგაზრდა ვიყავი, ამბიციები მქონდა. ოთხი წლის მერე ახალ ზელანდიაში უკვე გარკვეული გამოცდილება მქონდა შეძენილი და ყველაფერს სხვა თვალით ვუყურებდი. ახლა მესამე მსოფლიოს თასზე მიწევს თამაში და ვფიქრობ, აქედან გამომდინარე, უფრო მეტი პასუხისმგებლობა მაკისრია".</p><p><strong>ირაკლი ჭყონია</strong>, საქართველოს ნაკრების ფიზმომზადების მწვრთნელი:</p><p>"საქართველოს ნაკრები პირველი სამი კვირის განმავლობაში საკმაოდ მოცულობით ფიზიკურ დატვირთვებს იღებდა, ვარჯიშები ძალზედ ინტენსიური იყო. შტანგაზე ვარჯიშისას აქცენტს ძალაზე ვაკეთებთ და ახლა მორაგბეები ძალიან მაღალ წონებს არიან შეჭიდებულნი. ეს ასეც უნდა იყოს. ყველაფერი გეგმის მიხედვით მიდის და წინ მივიწევთ.</p><p>2011 წლის მსოფლიოს თასზე გუნდს ფიზიკურად გარეთ ადამსონი ავარჯიშებდა. ამჟამინდელი მეთოდოლოგია მისი მეთოდებისგან რადიკალურად განსხვავდება. მას ვარჯიშების ინტენსივობა ძალიან დაბალი ჰქონდა, რაც, ვფიქრობ, არასწორი იყო. ცხადია, ინგლისელი კალვინის პრინციპები ჩვენთვის მისაღებია, მით უფრო, რომ მას მსოფლიოს თასის სამი გათამაშების გამოცდილება აქვს.</p><p>კრიოთერაპია, რომელსაც საქართველოს ნაკრების მორაგბეები პოლონეთში გადიან, ძალიან კარგი აღდგენითი პროცესია. მინუს 120-150-გრადუსიან კამერებში მათ დღეში ორჯერ ორი-სამი წუთი ყოფნა უწევთ.</p><p>ჩემი სუბიექტური აზრით კი, კიდევ უფრო კარგი ისაა, რომ მორაგბეებმა გარემო შეიცვალეს. საქართველოში მათ დიდი ხანი დაჰყვეს და ახლა პოლონეთში მეტი ხალისით ივარჯიშებენ. მით უმეტეს, რომ გარჯა განახლებულ, თანამედროვე სტანდარტების შესანიშნავ ბაზაზე უწევთ".</p><p><span style="color: #888888;"><strong>მომზადებულია რაგბის კავშირის პრესსამსახურის მიხედვით</strong></span></p>
We Talk Rugby: საქართველოს ნაკრებს იტალიის დასამარცხებლად მსოფლიოს ერთ-ერთი საუკეთესო მწვრთნელი ჩაუდგება სათავეში?
რიჩარდ ქოქრილმა ბორჯღალოსნებისა და "შავი ლომის" მთავარი მწვრთნელის პოსტი დატოვა - ვინ შეცვლის ინგლისელს?
რაგბის ფედერაცია ქოქრილის შეცვლას გეგმავს - კანდიდატი ცნობილია
ტერ შტეგენი გუნდს გამოიცვლის, თუმცა კატალონიაში დარჩება
[VIDEO] "არსენალმა" "ასტონ ვილა" დაშალა - ემერი "ემირეითსზე" შეაჩერეს...
სერხიო რამოსი შეიძლება საფრანგეთში დაბრუნდეს
სასაჩუქრე ნაკრებები მამაკაცისთვის - PSP-ში საახალწლო ფასდაკლება გელოდებათ
"ლიგის ფინალიდან რამდენიმე თვის შემდეგაც ამ მატჩზე ფიქრობდა" - ვისენსმა გავრდიოლასთან მუშაობის პერიოდი გაიხსენა
"ფლორენტინო პერესმა საფეხბურთო სამყარო შეცვალა" - რონალდომ "რეალის" პრეზიდენტის მიმართ უდიდესი პატივისცემა გამოხატა
ერთ ნაბიჯში "სიტისთან" - დღეს სემენიო "ბორნმუთში" სავარაუდოდ, ბოლო მატჩს ჩაატარებს
"ეს ძალიან რთული დრო იყო, ერთი გუნდი არ ვიყავით" - ვიტინიამ პსჟ-ში მძიმე პერიოდი გაიხსენა
"რომამ" მარტივად მოიგო და მე-4 ადგილზე გადავიდა
[VIDEO] ულამაზესი კადრები - ასე აღნიშნეს პსჟ-ის ფანებმა წარმატებული 2025 წელი
[VIDEO] იოკიჩის მძიმე ტრავმა? "დენვერი" "მაიამისთან" დამარცხდა, სერბმა კი მოედანი ნაადრევად დატოვა
[VIDEO] ჩაკვეტაძის "უოტფორდმა" კვლავ იმარჯვა და უკვე პლეი-ოფის ზონაშია
საქართველოს ნაკრებმა სეზონის ბოლო მატჩში საუდის არაბეთთან ფრედ ითამაშა
[VIDEO] მატჩისას მეკარე იძულებული გახდა ჩაი დაელია
სპერციანი სერია A-ში - "ინტერში" სომხური დუეტი იქნება?
7-კაცა | გიორგი ნოზაძე - შეიყვარე და გამოგვყევი
საქმე სერიოზულადაა. წიტაიშვილს რიგი დაუდგა - ბუნდესლიგის კლუბი წინადადებას ამზადებს
"შახტარს" აზაროვი და კიდევ შვიდი ფეხბურთელი დატოვებს
სუპერლიგის პირველი წრე დრამატული მატჩით დასრულდა – ორბმა რუსთავი ოვერტაიმში დაამარცხა
ხორდი კრუიფი "აიაქსის" სპორტულ დირექტორად დაინიშნა
საქართველოს რაგბის ეროვნული ნაკრები, სულ რაღაც, ერთ თვეში თბილისში ირლანდიის ნაკრებს ხვდება!
ირაკლი ჭყონია: ნოემბრის ტესტებს იდეალურ ფიზიკურ ფორმაში ვხვდებით
"უმცროსი ბორჯღალოსნები" მსოფლიოს ჩემპიონატისთვის მზადებას განაგრძობენ
მილტონ ჰეიგი: ჩვენს ქვეყანას სიამაყის საბაბი მივეცით
მილტონ ჰეიგი: ავსტრალიური მედიის დამოკიდებულება აგდებული და უპატივცემულო იყო
"არ ვითხოვთ ფულს, ვითხოვთ შესაძლებლობას" - ლევან მაისაშვილი
შოტლანდიასთან მატჩის წინ კომენტარები მაისაშვილმა, დოკმა და ჭყონიამ გააკეთეს
მერაბ შარიქაძე: უკვე დავიღალე მსაჯების შეცდომებზე საუბრით
ჩელენჯ თასი | ისტორიული მატჩის შემდგომი კომენტარები
მილტონ ჰეიგმა მსოფლიო თასის საშეკრებო რაზმი დაასახელა
საქართველო ირლანდიას მასპინძლობს - პირველი შეხვედრა თბილისში!
დავით კაჭარავა რაგბის კავშირის გამგეობის თავმჯდომარედ აირჩიეს
"მიმიფურთხებია ყველა იმ ადამიანისთვის, ვინც ჩემი 20 წელიწადი 2 დღეში გაყიდა და იფიქრა, რომ მე სამშობლო რუსეთში გავცვალე" - დავით კაჭარავა
დავით კაჭარავა: საქართველოს უახლოეს ისტორიაში ასეთი მასშტაბური ძვრები ქართულ სპორტში ჯერ არ ყოფილა
"იძულებული ვარ, მივმართო საზოგადოებას" - მორაგბე ლაშა ლომიძე მიმართვას ავრცელებს
[VIDEO] შარიქაძის ბრწყინვალე დებიუტი MMA-ში - "ბორჯღალოსნების" ყოფილმა კაპიტანმა კონტნი ნოკაუტით დაამარცხა
"ამჟამად არ გვეძლევა შესაძლებლობა, რომ ვითამაშოთ დიდ ბიჭებთან; შეგვიძლია თუ არა, დავამარცხოთ იტალია და ინგლისი?" - მერაბ შარიქაძისა და რიჩარდ კოკერილის ინტერვიუ [VIDEO]
"ჩვენი მორაგბეები მოედანზე გასვლისას თასს ისე უყურებდნენ, როგორც ზვიგენი სისხლს"
სავსე ტრიბუნების დროა!
მსოფლიო რაგბის კალეიდოსკოპი [ბესიკ ჯანგავაძე გლოსტერიდან]
რა უნდა ვისწავლოთ მსოფლიო თასიდან - World Rugby "ბორჯღალოსნებზე" სტატიას აქვეყნებს
მოედნები კახეთში და პარტნიორი დედოფლისწყაროში
"როგორც ჩანს, რაღაც მომენტში ჰეიგი საკუთარი წარმატების ტყვე გახდა და მოსალოდნელი მარცხის შიშით პრაგმატული თამაში დაგეგმა"
საქართველოს რაგბის კავშირის პრეზიდენტად დავით კაჭარავა დანიშნეს
დემეტრე დევდარიანი - „მჯერა, ამ გუნდით ყველაფრის მიღწევა შეგვიძლია“
ახალი ძალა ბორჯღალოსნებს ბუნებიდან - სვანიძის ზეთისხილი საქართველოს რაგბის ოფიციალური სპონსორი გახდა
ხაბი ალონსოს პატიმრობა ელის - 10 ოქტომბრის დაიჯესტი
"All Blacks"-ის ვარსკვლავი მილტონ ჰეიგთან ითამაშებს
"რუსეთშიც ვთამაშობდი და ჩემი ყოფილი გუნდიც არის საქართველოში ნამყოფი" - დავით კაჭარავა რუსეთის ნაკრების შესაძლო შეკრებაზე საქართველოში კომენტარს აკეთებს
"გლოსთერთან" ბოლომდე ბრძოლა შეგვიძლია" - რა ითქვა "იბერიანსთან" ნამატჩევს