- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
სტივენ კარი: კუნთები არ მჭირდება
<p>ჯერ იყო ადაპტაცია, შემდეგ ტრავმები, დღეს - მწვერვალი <br> <strong>სტივენ კარი</strong> - MVP-ის ახალი სახეობაა. კობი ბრაიანტისგან ან ლებრონ ჯეიმსისგან განსხვავებით, მას არ შეუქმნია ბავშვობაში ხმამაღალი სახელი, რომელსაც შეეძლო NBA-ის აღიარებულ ვარსკვლავებზე დომინირება.</p><p>პირიქით, ჩვეულებრივი "მუშა" იყო და დღესაც ასეთად რჩება. მას, როგორც პლასტილინს, ნებისმიერი ფორმის მიღება შეუძლია. ლიგის ზოგიერთმა მოთამაშემ შეძლო სათადარიგოთა სკამიდან სასტარტო შემადგენლობაში მოხვედრა. ზოგიერთები მართლაც ხარისხიანი მოთამაშეები გახდნენ. მაგრამ ასევე არსებობენ დიადი კალათბურთელები, რომლებიც მწვერვალზე იმყოფებიან, მაგრამ მაინც პოულობენ ძალას წინსვლისთვის. სწორედ ასეთია სტივენ კარი.</p><p>მიუხედავად იმისა, რომ 2012 წელს, ტრავმების სერიამ საფრთხე შეუქმნა მის კარიერას, კარიმ მაქსიმუმის მიღება შეძლო საკუთარი თამაშისგან. მისი საკალათბურთო გზა - ეს არის კრეატიულობისა და თამაშში ახლის შემოტანის ერთდროული სურვილი.</p><p>ჟურნალ GQ-თვის მიცემულ ინტერვიუში თანამედროვეობის ერთ-ერთმა საუკეთესო დრიბლიორმა თავისი პროგრესისა და სეზონისთვის მზადების საიდუმლო გაამჟღავნა.</p><p><strong>- ბოლო სეზონებში, თქვენი თამაში არანორმალური ტემპით ვითარდება. კონკრეტულად, რა გეხმარებათ ახალ დონეზე გადასვლაში?</strong></p><p>- საკუთარ თავზე ყოველდღიური მუშაობა - ჩვეულება გახდა. ეროვნულ საკალათბურთო ასოციაციაში პირველი ორი წელი, როგორც წესი, ადაპტაციას, საწვრთნელი პროცესისა და შიდა სამზარეულოს გაცნობას სჭირდება.</p><p>ასე იყო ჩემს შემთხვევაშიც. შემდეგ ტრავმები წამოვიდა. ყოველ წელს - ოპერაცია, რასაც მოჰყვებოდა აღდგენის რთული პროცესი. სწორედ მაშინ გადავწყვიტე ერთ კომპონენტზე კონცენტრირება - დრიბლინგი. მზადების პროცესში ვიყენებდი სრულიად განსხვავებულ ვარჯიშებსა და მეთოდიკებს, ხოლო თუ თანმედროვე ტექნოლოგიებზე ვილაპარაკებთ, მივმართავდი ამ სფეროში "გოლდენ სტეიტის" სპეციალისტთა ტექნიკურ სიახლეებს.</p><p><strong>- როგორ მიხვედით ამ აზრამდე? რატომ მაინც და მაინც დრიბლინგი?</strong></p><p>- მეტად უჩვეულო ისტორიაა. 2012 წელს, მეორე ოპერაციის შემდეგ, აღდგენით კურსს გავდიოდი ჩრდილოეთ კაროლინას სარეაბილიტაციო ცენტრში. მისაღებში ვიჯექი, როცა ჩემთან მოვიდა ბიჭი, სახელად ბრენდონ პეინი და მითხრა: "ეი, სტეფ, სანამ ფეხისთვის დატვირთვის მიცემა არ შეიძლება, დროს უქმად ნუ დაკარგავ - მოდი ჩემთან დარბაზში, ბურთის ტარებაზე ვიმუშაოთ.</p><p>მხოლოდ სარგებლობას ნახავ, თან იოლად გადაიტან იძულებით პაუზას". არასოდეს დამავიწყდება მასთან პირველი მისვლა. მთელი საათის განმავლობაში ვიჯექი სკამზე და ვასრულებდი ყველანაირ ვარჯიშს დრიბლინგზე საკალათბურთო და საჩოგბურთო ბურთებით.</p><p><strong>- დამჯდარი?</strong></p><p>- დიახ. ის ვარჯიში მთელი ცხოვრება მემახსოვრება, რადგან იქამდე მსგავსი არაფერი გამეკეთებინა. იმდენად შემიყვარდა, რომ ტრავმის მოშუშების შემდეგაც ვაგრძელებდი ბრენდონთან ვარჯიშს.</p><p>ის მუშაობს კლუბში Accelerate Basketball. დღემდე დამოუკიდებელი ვარჯიშებისას, მის რჩევებს ვიყენებ. რაც ყველაზე მთავარია, ასეთი ვარჯიშები ხელს უწყობს შენი საკალათბურთო IQ-ს სწრაფ ზრდას. თუმცა არავის გაუუქმებია მატჩების ჩანაწერების შესწავლა. ის კარგ გავლენას ახდენს გუნდურ შეთამაშებაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, იმ გამოცდილებამ უფრო ძლიერად მაქცია ბევრ ასპექტში, პირველ რიგში, სისწრაფესა და რეაქციის სიჩქარეში.</p><p><strong>- ანუ წარმატების გასაღები - ბედნიერი შემთხვევითობაა? რადგან მზადების პროცესისადმი ახალი მიდგომა დაგეხმარათ, მზად ხართ შემდეგ ჯერზეც გარისკოთ?</strong></p><p>- დამიჯერეთ, ყოველთვის ღია ვარ ახალი იდეებისთვის. მოწყენილობა და ერთფეროვნება - ეს ის არის, რაც არ მინდა ვიგრძნო ყოველდღიური ვარჯიშებისას. საბედნიეროდ, ჩვენთან "გოლდენ სტეიტში" ყოველი წინასასეზონო მზადება სხვადასხვაგვარად მიმდინარეობს.</p><p>მწვრთნელებს მუდმივად შემოაქვთ რაღაც სიახლე. ეს არის საკუთარი თავის გამოწვევის ხერხი, სხეულის "შოკირება", ამ სიტყვის კარგი გაგებით. ყოველ წელს მზადება იცვლება. მაგრამ არსებობს მუდმივი ელემენტები, რომელსაც ვერ გაექცევი, მაგალითად, ტყორცნების დამუშავება. საინტერესო ვარჯიშია:</p><p>შეასრულო ზუსტი პასი შენსკენ მოშვერილი ანთებული ლამფებით. საერთოდ, სათამაშო მომენტების დამუშავება საბრძოლოსთან მიახლოებულ პირობებში - ძალიან მნიშვნელოვანია. "ბრმა" გადაცემის შესრულება ან წონასწორობის შენარჩუნება ყველაზე მოულოდნელ პოზაში - სწორედ ეს გეხმარება შეიყვარო ვარჯიშები და ყოველთვის სიამოვნებით დაბრუნდე დარბაზში.</p><p><strong>- რა იყო ახალი ამ ზაფხულს თქვენს ვარჯიშებში. რა სიახლე აღმოაჩინეთ?</strong></p><p>- რთული ასახსნელია. საქმე სპეციალურ მანქანაშია, რომელსაც მე ვიყენებ. სახელწოდებას არ ვიტყვი, რადგან რეკლამირების უფლება არ მაქვს. მისი დახმარებით, ვამუშავებ სასტარტო აჩქარებასა და ამტანობას.</p><p>ისევ და ისევ, უბრალოდ, ვიმეორებ ერთი და იგივე მოძრაობას, რომელსაც შემდეგ მატჩებში ვიყენებ. ხანდახან, რაღაც ახლის მოფიქრებაც ხერხდება. ეს აპარატი უზრუნველყოფს წინააღმდეგობას. გეხმარება იგრძნო სხეულის მასა, დაიჭირო ბალანსი...</p><p><strong>- ანუ, თქვენ ქამრები გიჭერენ?</strong></p><p>- დიდი რაოდენობით ქამარი. სპეციალური პლატფორმა უზრუნველყოფს ყველა საჭირო კომპონენტს მოძრაობის შესასრულებლად. არ ვცდილობ კუნთის მასის დაგროვებას. ეჭვი მაქვს - ეს არ მჭირდება. ვარჯიშები, როგორც გითხარით, მიმართულია სასტარტო სიჩქარის ამაღლებისკენ, რაც საშუალებას გაძლევს, უფრო სწრაფად შეასრულო მატჩების დროს ფინტები. ყველაფერი ექვემდებარება მოძრაობის მიმართულების შეცვლის სისწრაფეს და ტრენაჟორი შესანიშნავად ასრულებს ამ დავალებას.</p><p><strong>- და მთელი ეს მონდომება ერთი მორიგი "კროსოვერის" გამო?</strong></p><p>- სწორედ ასეა.</p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი "ლელო"</strong></p>
-
walkabout
თემო მაშინ რატომ არის Steven Gerrard ან Steven Spielberg და არა Stephen Gerrard და Stephen Spielberg? მე ვიცი რომ Steven და Stephen სხვადასხვა სახელებია...
-
თემო
walkabout Stephen სტივენად იკითხება ინგლისურად. როდესაც სახელი სრულად წერია, სტივენი უნდა იყოს. როდესაც შემოკლებული მეტსახელი "Steph" გამოიყენება, მაშინ სტეფ კარია. სტეფანი ნებისმიერ შემთხვევაში არასწორია და ინგლისურ წაკითხვასთან არანაირ კავშირში არ არის. :)
-
walkabout
სტივენ კარი კი არა სტეფან კარი...
"ლოს ანჯელეს ლეიკერსმა" ლებრონ ჯეიმსს ახალი კონტრაქტი არ შესთავაზა
იქ, სადაც განსაკუთრებულად უყვართ - დემიენ ლილარდი "პორტლენდში" დაბრუნდა
იოკიჩმა "დენვერს" შეატყობინა, რომ კონტრაქტს არ გაახანგრძლივებს
არისაბალაგა შეიძლება ფაბრეგასის გუნდში გადაბარგდეს
დუდუ დადიანის მემორიალზე ნახევარფინალისტები დაწყვილდნენ
გოჩოლეიშვილის კარგი მატჩი - "ჰამბურგი" "უნიონს" ფრედ ეთამაშა
[VIDEO] დრამა "სენტ ჯეიმს პარკზე" - "არსენალმა "ნიუკასლს" ბოლო 10 წუთში თამაში შემოუტრიალა
Le Parisien-ი კვარაცხელიას ტრავმის შესახებ ინფორმაციას ავრცელებს
U17 | საქართველო 3:0 ლიეტუვა
წიტაიშვილი და აბუაშვილი შეცვლაზე და "მეცის" ფრე "ჰავრთან"
GEO TEAM: ლევან კორღალიძე "იბერია 1999"-ს მეოთხედ ჩაუდგება სათავეში
იური ტაბატაძე შეცვალეს - "კადისი" "სეუტასთან" ფრეს დასჯერდა
ლოჩოშვილმა ტრავმა მიიღო - "ნიურნბერგი" სახლში "ჰერტასთან" განადგურდა
გოგლიჩიძე ისევ არ ათამაშეს - "უდინეზე" დამარცხდა
"დარწმუნებული ვარ, სიტუაციის შეცვლა შემიძლია" - ამორიმი "ბრენტფორდთან" მარცხის შემდეგ
"რეალს" გიულერის თაობაზე ორი კლუბი დაუკავშირდა - "სამეფო კლუბმა" გადაწყვეტილება მიიღო
"ვესტ ჰემმა" პოტერი გაათავისუფლა - "ჩაქუჩები" ეშპირიტუ სანტუმ ჩაიბარა
"რეალს" ენდრიკის იჯარით გაშვება უნდა, ბრაზილიელი წასვლის წინააღმდეგია
"დიდებული მწვრთნელია, მაგრამ ფერგიუსონამდე და ანჩელოტიმდე ბევრი უკლია" - ხაბიბმა გვარდიოლაზე ისაუბრა
[VIDEO] სათადარიგოთა სკამიდან შევიდა და ყველაზე შედეგიანი იყო - შერმადინის მაგარი მატჩი "რეალთან"
ფრე ქუთაისში... და "თელავის" მოგება "გაგრასთან"
ლუის ენრიკემ კვარაცხელიას ტრავმაზე კომენტარი გააკეთა
"ამ ორი ფეხბურთელის წყალობით, "ბარსელონა" მომდევნო 10-15 წელი ჩემპიონთა ლიგის მოგების მთავარი ფავორიტი იქნება" - დეულოფეუ
[VIDEO] ედვარდსის ბრწყინვალე მატჩი - კარის გარეშე დარჩენილი "გოლდენ სტეიტი" რთულ სიტუაციაშია
[VIDEO] "გოლდენ სტეიტი" პლეი-ოფს გამოეთიშა - "მინესოტა" კონფერენციის ფინალშია
NBA: კვირის მოთამაშეები: ბატლერი და კარი
სტეფ კარი "შარლოტში" გადასვლას აპირებს?
[VIDEO] გადამწყვეტი მატჩი მოულოდნელი გმირით - "გოლდენ სტეიტმა" "ჰიუსტონ როკეტსი" დაამარცხა და მომდევნო ეტაპზე გავიდა
ფაჩულიას დაწყებული "ღვთაებრივი კომბინაცია", რომელსაც საყოველთაო აღიარება მოჰყვა [VIDEO]
ზაზა ფაჩულიამ და "გოლდენ სტეიტმა" "ლეიკერსს" სტუმრადაც მოუგეს [VIDEO]
მამუკელაშვილის კარგი მატჩი - "სან ანტონიო სპურსმა" "გოლდენ სტეიტი" დაამარცხა [VIDEO]
ყველგან დაფასებული სტეფ კარი
ბითაძე კარისთან? - "გოლდენ სტეიტი" ქართველის დამატებას განიხილავს
კარის 12 სამქულიანი "მემფისთან" - "გოლდენ სტეიტმა" მნიშვნელოვანი გამარჯვება მოიპოვა [VIDEO]
NBA. რეგულარული ჩემპიონატი: უესტბრუკის მე-40 სამმაგი