- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
ორი ტაიმი დაუღლელად - გუჯა კახაძის მიერ შემუშავებული მეთოდიკის "საიდუმლო"
<p>"შევეცდები, ავხსნა მეთოდიკა, რომელიც ქართულ ფეხბურთს ძველ დიდებას დაუბრუნებს" <br> ქართულ გუნდებს არაერთი პრობლემა აწუხებთ. მაგრამ ყველა თანხმდება, რომ ერთ-ერთი უპირველესი - ფიზიკური მომზადებაა. ეს სანაკრებო დონეზეც აშკარაა და ევროთასებზე ჩვენი კლუბების გამოსვლებიდანაც არაერთხელ გამოჩნდა, რომ მსოფლიოს სტანდარტებისგან ძალიან შორს ვართ.</p><p>ცნობილი სპეციალისტი <strong>გუჯა კახაძე</strong> ამ პრობლემას კიდევ ერთხელ გამოეხმაურა და საინტერესო მოსაზრება გაგვიზიარა.</p><p>"ვერავინ დამარწმუნებს, რომ ქართული ფეხბურთის მესვეურები ამ პრობლემისგან გამოსავალს არ ეძებენ, რადგან ყველა ადამიანის სურვილია, იყოს ბედნიერი და მათ შორის არიან მწვრთნელებიც, სპორტსმენებიც და გულშემატკივრებიც.</p><p>განსაკუთრებით გულშემატკივრები, რომლებიც სასურველ შედეგს მრავალი წელია მოთმინებით ელიან. ამისთვის კი საჭიროა ბევრი შრომა და ცოტა გამართლება, მაგრამ როგორც ყველაფერში, აქაც არსებობს ალტერნატივა", - ამბობს კახაძე და კიდევ ერთხელ ცდილობს, მის მიერ შემუშავებულ მეთოდზე მიიქციოს ყურადღება.</p><p>ეს მეთოდია "ფიზმომზადება დატვირთვების გარეშე" და როგორც კახაძე ამბობს, ეფუძნება არა მხოლოდ ადამიანის ფიზიკურ, არამედ, სულიერ, მორალურ შესაძლებლობებსა და მეცნიერულ ცოდნასაც:</p><p>"შევეცდები, ავხსნა მეთოდიკა, რომელიც ქართულ ფეხბურთს ძველ დიდებას დაუბრუნებს. სასურველი შედეგის მისაღები ქართული მეთოდიკის "საიდუმლო" ელემენტების სიმრავლესა და მათ სინქრონულად შესრულებაში იმალება.</p><p>მათემატიკაში არის მეთოდი - "მარტივ მამრავლებად დაშლა", რაც რთული მაგალითის ადვილად ამოსახსნელად გამოიყენება. ამას ბავშვობაში ყველას ასწავლიან, მაგრამ მერე რატომღაც გვავიწყდება.</p><p>დღეს ფეხბურთელს შეუძლია თავი გაიმეტოს, დაიძაბოს და იმდენი ფიზიკური ენერგია გამოყოს, რომ 90 წუთს შეუსვენებლად ირბენს. "მარტივ მამრავლებად დაშლა" კი საშუალებას გვაძლევს, 2 ტაიმი ისე ვირბინოთ, რომ მხოლოდ მსუბუქად დავიღალოთ და, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ჯანმრთელებად დავრჩეთ".</p><p>კახაძე არ ეთანხმება ქართველ ფეხბურთელებზე გავრცელებულ მოსაზრებას, სიზარმაცესთან დაკავშირებით:</p><p>"ბევრისგან მსმენია, რომ ქართველი ფეხბურთელი ზარმაცია და სირბილი ეზარება. თუმცა ყველამ ვიცით, რომ ზარმაცებად არ იბადებიან და თუ გავიხსენებთ, რომ სიზარმაცე არის ენერგიის შენახვის ინსტინქტი და მისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია, სასურველ შედეგსაც მალე მივიღებთ.</p><p>სიზარმაცე არის შინაგანი წინააღმდეგობა, რომელსაც იწვევს ადამიანის თვითგადარჩენის ინსტინქტი ორგანიზმის გადატვირთვისგან დასაცავად".</p><p>(იბეჭდება მცირე ცვლილებით)</p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი "ლელო"</strong></p>
-
Nana
საუკეთესო შედეგები აქვს
-
Nana
ბატონი გუჯას ვარჯიშები ფანტასტიურ შედეგებს იძლევა ბავშვებში, ვიცი რომ სპორცმენებშიც. ნუთუ არ არის საინტერესო ფეხბურთის გუნდშიც ეცადათ.კარგი ყველაფერი ფასიანია!
-
გიორგი გვენცაძე
ბატონი გუჯას შედეგი ჩემს თავზე მაქვს გამოცდილი,ჩემს გარშემო არაერთ ადამიანს ვურჩიე და მერწმუნეთ,ვინც ბატონ გუჯასთან გაიარა ვარჯიში ყველამ მიახწია გარკვეულ შედეგს.ეს ყველაფერი ჩემი თვალით მაქვს ნანახი.
-
gocha
პირადად ვიცი რამოდენიმე ადამიანი ვინც გაიარა მასთან გაკვეთილები და შედეგიც საოცარი ქონდათ. ჩემი თვალით მყავს ადამიანები ნანახი, რომლებსაც სიარულიც კი არ შეეძლოთ და ბატონმა გუჯამ ფაქტიურად სიცოცხლის ხალისი დაუბრუნა .არ ვიცი რამდენად წაადგება საქართველოს ნაკრებს მასთან ვარჯიში, თუმცა ფაქტია, რომ მის ვარჯიშებს შედეგი მოაქვს უდიდესი. ჩემი თვალით მყავს ის ადამიანები და მათი პროგრესი ნანახი.
-
giga
კი მარა მორბენალი მაინც აღეზარდა ვინმე.
-
koba
წლების წინ ითხოვდა 20 ლარს გაკვეთილში. თან წინასწარ უნდა მიგეცა.მე ჯამრთელობაზე მკონდა ფრობლემები და მაგიტომ დაწდიოდი.სისწრაფე მომემატა 35 ასაკში და ვფიქრობ რომ გამოადგება პროფესიონალ სპოცმენს.45 გაკვეტილიაო საჭირო მთელი პროგრამის შესასწავლადო. მე ვერ დავასრულე და კიდევ სხვებმაც უფულობის გამო.დალიან დვირია
-
მორაგბე
თუ მართლა დადებს შედეგს და აფერისტი არაა. ჯერ ფულზე ნუ დაიწყებს ლაპარაკს. დადოს შედეგი და მერე მოითხოვს საკმაოდ დიდი თანხა რომელსაც ასახელებს!
-
shoda
ამ კაცს რატომ არავინ უსმენს? ვინმემ არ უნდა ნახოს, ან არ უნდა იკითხოს ამდენი ხანია და რას ამბობს ეს ადამიანი?
-
gio
2 კაცს არ უსმენენ საქართველოში.პოლიტიკაში ნათელაშვილს და სპორტში გუჯა კახაძეს.ერთხელ აცადეთ ამ ხალხსაც!რა ვიცი...
-
ნიკოლოზი
ეს კაცი საუბრობს ამერიკაში NASA-ს პროგრამით კოსმონავტების მომზადების მსგავს ვარჯიშებზე. შედეგი რა თქმა უნდა ძალიან კარგია. რამდენიმე წელია, ითხოვს რომელიმე კლუბის, ან ასაკობრივი ნაკრების ფიზმომზადების მწვრთნელად დამნიშნეთ და შედეგს 6 თვეში დავდებო. არავინ უსმენს. ექსპერიმენტის ჩატარება ნამდვილად ღირს.
-
მურთაზი
ბატონო გუჯა თუ შეგიძლიათ რომ თქვენი ან თქვენი ახლობლის შვილისგან აღზარდოთ ჩემპიონი სირბილში
-
მერაბი
ერთი კაცი გვანახე შენი გაწვრთნილი და დანარცენზე მერე ვილაპარიკოოოთ.
-
gio
ამ აბდაუბდას სჯობია ფეხბურთელები როგორც რეგბის მოთამაშეები სამხედრო სპეცნაზთან ავარჯიშით მერწმუნეთ შედეგი იქნება ფანტასტიური
-
zviadi
ამ კაცს რისი მიღწევა უნდა,ვერ გამიგია,ისიც ,როგორც ყველა ქართველი,ფულისათვის ჩალიჩობს,თორემ როგორ დავიჯერო,ამდენ ხანნში ერთ გუნდში ,თუნდაც მეორე-მესამე ლიგის გუნდში ვერ მოძებნა თანამოაზრე,ის ან აფერისტია,ან კრიერისტი
-
vaxvax
ვინმემ გაუწიოს ოპონირება,მაგრამ ვერავინ ბედავს.ყველა ერთი დღით ცხოვრობს და თავს არ იტკივებს
-
goga
მე ეს ტიპიური ... ფულის გამომძალველი მგონია
-
status quo
ბიჯოოო, აიყვანეთ ეს კაცი,წლებია იხვეწება და მოსინჯეთ ჯერ ერთ გუნდზე, რა გჭირთ თქვე კაიდედმამისშვილებო,ლევან კობიაშვილს არ აინტერესებს ეს საკითხი?
-
ბოლნისი
დიდი სიამოვნებით ავიყვანდი 1- ი წლით მწვრთნელთა შტაბში როგორც ფიზმომზადების მწვრ. ფულს რო არ ითხოვდეს.. და დარწმუნებული ვარ სხვებიც მისცემდნენ შანს რო თავისი საქმე გააკეთოს ეტყობა უშველებელ თანხას ითხოვს
-
giglia
""მარტივ მამრავლებად დაშლა" კი საშუალებას გვაძლევს, 2 ტაიმი ისე ვირბინოთ, რომ მხოლოდ მსუბუქად დავიღალოთ და, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ჯანმრთელებად დავრჩეთ"." - სულ ეს არის მთელი ახსნა, ამის საფუძველზე როგორ დაგიჯეროთ? მომიტევეთ, ბატონო გუჯა, მაგრამ მე ვერაფრით დამაჯარებეთ, რომ ორი ტაიმი შეიძლება ირბინოს ფეხბურთელმა (10-12 კმ) და მსუბუქად დაიღალოს. ამდენი სირბილი რომ შეძლონ ქართველმა ფეხბურთელებმა, ბავშობიდან ძალიან მკაცრ რეჟიმში უნდა ემზადნონ. ვერანაირი მეთოდით ვეღარ ასწავლით ზრდასრულ ფეხბურთელს სირბილს და ამტანობას, თუ ეს ბავშობაში არ გამოიმუშავა.
-
Jora
დადის ბევრი სპორტსმენი და ბავშვიც ამ ადამიანთან,საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაცაა,მაგრამ სერიოზული შედეგისთვის სხვა რამეა საჭირო.ჩემი აზრით,ჯობია გუნდებში იყოს სერიოზული ფიზმომზადება რომ ყველამ აითვისოს ეს კომპონენტი,თორემ ერთმა თუ ირბინა და სხვებმა უყურეს,რა აზრი აქვს?როგორც ხშირად ხდება ხოლმე ქართულ ფეხბურთში.ტვინზე უფროა სამუშაო ქართველ ფეხბურთელთან და მენტალიტეტზე,დანარჩენი სულ ტყუილი ლაპარაკია.
-
lako
მენტალობაში გაჭედვას რა ეშველება ნოდარ ახალკაცი რო ცოცხალი იყოს მაინც მალე მოკვდებოდა დიდება მის სულს
-
Vato
გამარჯობა ბატონო გუჯა, კონკრეტულად რომელ მეცნიერულ ნამუშევრებს ეფუძნება თქვენი მომზადების პროგრამა? და თუ გაქვთ საშუალება გამოაქვეყნეთ თუ შეიძლება თორემ მაინც იკარგება რა რა აზრი აქვს, ასე არავის არ არგებს. მეცნიერულად დაამტკიცეთ რომ თქვენი პროგრამა მუშაობს? თუ კი, სად შეიძლება ნახვა?
გვარდიოლა და კლოპი გამორიცხულია - საქართველოს ნაკრებთან უკრაინას ისევ რებროვი უხელმძღვანელებს?
"მოდით და წაიღეთ - გაგიჟდნენ!" - სენეგალელმა მცველმა აღშფოთება გამოხატა
[VIDEO] ვინ ვის ურტყამდა რთულად გასარჩევი იყო - გუნდი-გუნდზე ჩხუბი ბრაზილიის ჩემპიონატში
17-წლამდე ვაჟთა ნაკრები სან მარინოში მიემგზავრება
ბონუსი მუნდიალზე გასვლისთვის - იტალიის ნაკრების ფეხბურთელები ფულს ითხოვდნენ
ფლიკმა გადაწყვეტილება მიიღო - კანსელო "ბარსელონასთვის" მნიშვნელოვანი მოთამაშეა
"ბაიერნი" ნოიერის შემცვლელად 23 წლის ნიდერლანდელი მეკარის ვარიანტს განიხილავს
ინძაგიმ გამორიცხა - იტალიის ნაკრების მთავარი მწვრთნელის პოსტზე მანჩინის ვარიანტი რჩება
კვერნაძის 74 წუთი და "ფროზინონეს" მორიგი გამარჯვება
ქართველების "მეცი" "ნანტთან" ფრეს დასჯერდა
კიტეიშვილმა მამაგეიშვილი შეცვალა - "შტურმმა" მნიშვნელოვანი გამარჯვება მოიპოვა
[VIDEOS] გულიაშვილმა ესპანეთში დუბლი შეასრულა
ლოჩოშვილის მორიგი კარგი მატჩი - "ნიურნბერგმა" "აინტრახტთან" ქულები გაიყო
სამწუხარო მარცხი ფინალში - ბასილაშვილი მონტეკარლოს ძირითად ბადეში ვერ მოხვდა
პაოლო მადლინი შესაძლოა, იტალიის ფეხბურთის ფედერაციის პრეზიდენტი გახდეს
[VIDEO] ლუკა გადრანმა "ბეითარში" სადებიუტო გოლი გაიტანა
[VIDEO] ყაზაიშვილმა ჩინეთის ჩემპიონატში ეფექტური გოლი გაიტანა
პეპ გვარდიოლამ "ლივერპულთან" პირადი რეკორდი დაამყარა
ოჩხიკიძის 21 პასი და ბათუმის რეკორდული გამარჯვება | თსუ რეგულარულის მოგების ზღვარზეა
ფუტსალის ნაკრები აზერბაიჯანთან ორ ამხანაგურ მატჩს გამართავს
[VIDEO] "ბარსელონა" "რეალს" 7 ქულით გაექცა
U16. სახვაძის დუბლი, კვარაცხელიას ორი საგოლე პასი - საქართველოს ნაკრებმა სამხრეთ აფრიკას მოუგო
დე ბრუინს ჩემპიონობის ამ სეზონშიც სჯერა - ბელგიელმა "ნაპოლიში" გადასვლის მიზეზი ახსნა
გუჯა კახაძე: ამ მეთოდის გამო ბევრი ჩემში მტერს ხედავს
პოლონელებს ფიზიკურად ვაჯობებთ! - "ჯადოქარი", რომელმაც ქეცბაიას დაურეკა...
"ამ ტემპით წლები დაგვჭირდება, რომ უცხოელებს ფიზიკურ მომზადებაში დავეწიოთ"
გამოვიყენოთ NASA-ს მეთოდი ქართულ ფეხბურთში?
გუჯა კახაძე: რცხვენიათ აღიარონ, რომ ჩემი მეთოდით ივარჯიშეს