- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
"ბორჯღალოსნები" მინუს 120 გრადუს ყინვაში - კრიოთერაპია მარგებელია!
<p>საქართველოს მორაგბეთა ნაკრები პოლონეთშია, სადაც ცენტიევოს ოლიმპიურ ცენტრში წრთობის კურსს კრიოთერაპიის თანხლებით გადის <br> "შევარდენის სანაკრებო ბაზაზე" ჩატარებული 5-კვირიანი შეკრების შემდეგ "ბორჯღალოსნებმა" მსოფლიოს თასისთვის მზადების მეორე ფაზის მეორე ნაწილი დაიწყეს.</p><p>გუნდი გასულ კვირას გაფრინდა პოლონეთში, სადაც ცენტიევოს ოლიმპიურ ცენტრში წრთობის კურსი კრიოთერაპიის თანხლებით მიმდინარეობს.</p><p>ბიჭებს ვარჯიშის შემდეგ სამწუთიანი პროცედურა უტარდებათ სპეციალურ კრიოკამერებში, სადაც ტემპერატურა მინუს 120 გრადუსია და ამით ძალთა აღდგენა ჩქარდება.</p><p>"შეკრება კარგად დაიწყო. ნამგზავრმა მოთამაშეებმა სული მოითქვეს და ნაყოფიერად ვარჯიშობენ. ჩინებულ დარში ვემზადებით. სპორტული ცენტრი მსოფლიოს დონისაა.</p><p>ბიჭებს კრიოთერაპია მოეწონათ. მეთოდს ყველანი ვაქებთ. ჯერ ადრეა რამის გადაჭრით თქმა, მაგრამ საქმეს ისეთი პირი უჩანს, რომ აქ ჩამოსვლა ნამდვილად გვარგებს", - თქვა საქართველოს ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა <strong>მილტონ ჰეიგმა</strong>.</p><p>"ბორჯღალოსნების" დამრიგებელმა ისიც შენიშნა, რომ კრიოთერაპიის გარდა, გუნდს გარემოს შეცვლაც მოუხდა.</p><p>საქართველოს ნაკრები შინ 15 აგვისტოს დაბრუნდება. მორაგბეები ერთი კვირით დაისვენებენ და 24 აგვისტოს ბრიტანეთში გაემგზავრებიან, სადაც მზადების მესამე ფაზა ელით.</p><p><strong>მერაბ შარიქაძე</strong>, საქართველოს ნაკრების შუამარბი:</p><p>"მომავალ მსოფლიოს თასის გათამაშებაზე ველოდები რაღაც ძალიან დიდ მოვლენას, რაც ჩემს ცხოვრებაში ჯერ არ ყოფილა. ყველაზე მთავარი კი ისაა, რომ ვგრძნობ უდიდეს პასუხისმგებლობას. ჩვენი ნაკრების მიზანი საკმაოდ დიდია. ქომაგები ჩვენგან სულ უფრო მეტს ელოდებიან, საქართველოს ნაკრების კარგი თამაშის იმედი აქვთ".</p><p><strong>დავით კაჭარავა</strong>, საქართველოს ნაკრების შუამარბი:</p><p>"2007 წლის მსოფლიოს თასისთვის მზადება და ახლანდელი ერთმანეთს ძალიან ჰგავს. 2011 წლის მსოფლიოს თასისთვისაც კარგად გვამზადებდნენ, მაგრამ მაშინ მწვრთნელთა შტაბს სულ სხვა ტაქტიკა ჰქონდა შერჩეული.</p><p>2007 წელს ახალგაზრდა ვიყავი, ამბიციები მქონდა. ოთხი წლის მერე ახალ ზელანდიაში უკვე გარკვეული გამოცდილება მქონდა შეძენილი და ყველაფერს სხვა თვალით ვუყურებდი. ახლა მესამე მსოფლიოს თასზე მიწევს თამაში და ვფიქრობ, აქედან გამომდინარე, უფრო მეტი პასუხისმგებლობა მაკისრია".</p><p><strong>ირაკლი ჭყონია</strong>, საქართველოს ნაკრების ფიზმომზადების მწვრთნელი:</p><p>"საქართველოს ნაკრები პირველი სამი კვირის განმავლობაში საკმაოდ მოცულობით ფიზიკურ დატვირთვებს იღებდა, ვარჯიშები ძალზედ ინტენსიური იყო. შტანგაზე ვარჯიშისას აქცენტს ძალაზე ვაკეთებთ და ახლა მორაგბეები ძალიან მაღალ წონებს არიან შეჭიდებულნი. ეს ასეც უნდა იყოს. ყველაფერი გეგმის მიხედვით მიდის და წინ მივიწევთ.</p><p>2011 წლის მსოფლიოს თასზე გუნდს ფიზიკურად გარეთ ადამსონი ავარჯიშებდა. ამჟამინდელი მეთოდოლოგია მისი მეთოდებისგან რადიკალურად განსხვავდება. მას ვარჯიშების ინტენსივობა ძალიან დაბალი ჰქონდა, რაც, ვფიქრობ, არასწორი იყო. ცხადია, ინგლისელი კალვინის პრინციპები ჩვენთვის მისაღებია, მით უფრო, რომ მას მსოფლიოს თასის სამი გათამაშების გამოცდილება აქვს.</p><p>კრიოთერაპია, რომელსაც საქართველოს ნაკრების მორაგბეები პოლონეთში გადიან, ძალიან კარგი აღდგენითი პროცესია. მინუს 120-150-გრადუსიან კამერებში მათ დღეში ორჯერ ორი-სამი წუთი ყოფნა უწევთ.</p><p>ჩემი სუბიექტური აზრით კი, კიდევ უფრო კარგი ისაა, რომ მორაგბეებმა გარემო შეიცვალეს. საქართველოში მათ დიდი ხანი დაჰყვეს და ახლა პოლონეთში მეტი ხალისით ივარჯიშებენ. მით უმეტეს, რომ გარჯა განახლებულ, თანამედროვე სტანდარტების შესანიშნავ ბაზაზე უწევთ".</p><p><span style="color: #888888;"><strong>მომზადებულია რაგბის კავშირის პრესსამსახურის მიხედვით</strong></span></p>
"ბორჯღალოსნები" ერთა თასს ურუგვაისთან მატჩით გახსნის
ბექა გორგაძე: ამ ყველაფრის გადაყლაპვა ძალიან რთულია
[VIDEO] რეგრესი - საქართველოს ნაკრები რაგბი ევროპის ჩემპიონატის ფინალში პორტუგალიასთან დამარცხდა
7-ქალამ მონაკოში ერთი მოიგო
ივნისის ამხანაგური მატჩები | ინფორმაცია ბილეთების შესახებ
20 წ. | აშშ-სთან და ახალ ზელანდიასთან რუსთავში გავხურდებდით
ორბმა მარგვეთი დაამარცხა და სერია მე-5, გადამწყვეტ მატჩამდე მივიდა
სალაჰი "ფენერბაჰჩესთან" მოლაპარაკებებს აწარმოებს - ეგვიპტელი 20 მილიონს ითხოვს
ზაფხულის სატრანსფერო ფანჯარაზე "მილანის" მთავარი სამიზნე გაბრიელ ჟესუსი იქნება
"შევალიე საფონოვზე ნიჭიერია, მაგრამ..." - საფრანგეთის ნაკრების ყოფილმა მეკარემ მოსაზრება დააფიქსირა
კონფერენს ლიგა. აზაროვი არ ათამაშეს - "შახტარი" "კრისტალ პალასთან" დამარცხდა
ევროპა ლიგა - "ბრაგამ" და "ნოტინგემმა" მინიმალური ანგარიშით გაიმარჯვეს
უეფამ საუკეთესოდ დემბელე აღიარა - კვარაცხელია სიმბოლურში შეიყვანა
დი კანიო: იტალიაში გვშურს - პსჟ-ს და "ბაიერნის" მატჩი გოძილასა და კინგ კონგის ბრძოლას ჰგავდა
7-ქალა | მონაკოს ტურნირისთვის შემადგენლობა შეირჩა
ოფიციალურად: მაიკლ ჯექსონი "ბარნლის" მთავარი მწვრთნელია
ქუთაისი ნახევარფინალშია | ბათუმმა გორში იმარჯვა და სერიაში 2:1 დაწინაურდა
"უცხოელი მწვრთნელი რა საჭიროა?" - მოურინიოს რჩევა იტალიის ფეხბურთის ფედერაციას
"თეთრ სახლში" ჩემი და თოფურიას ჩხუბი ამიტომ არ შედგა" - ისლამ მახაჩევი
"ასეთ ეპიზოდებზე გადაწყვეტილებას მხოლოდ მსაჯი უნდა იღებდეს" - ჯერარდისა და კიოუნის აზრით, "არსენალს" პენალტი წაართვეს
[VIDEOS] NBA: "ორლანდო" და "ტორონტო" დამარცხდნენ
ქოჩორაშვილი შეცვლაზე შევიდა - "სპორტინგი" "ტონდელასთან" ფრეს დასჯერდა
ედერსონ ზაფხულში სავარაუდოდ, "ფენერბაჰჩეს" დატოვებს
საქართველოს რაგბის ეროვნული ნაკრები, სულ რაღაც, ერთ თვეში თბილისში ირლანდიის ნაკრებს ხვდება!
ირაკლი ჭყონია: ნოემბრის ტესტებს იდეალურ ფიზიკურ ფორმაში ვხვდებით
"უმცროსი ბორჯღალოსნები" მსოფლიოს ჩემპიონატისთვის მზადებას განაგრძობენ
მილტონ ჰეიგი: ჩვენს ქვეყანას სიამაყის საბაბი მივეცით
მილტონ ჰეიგი: ავსტრალიური მედიის დამოკიდებულება აგდებული და უპატივცემულო იყო
შოტლანდიასთან მატჩის წინ კომენტარები მაისაშვილმა, დოკმა და ჭყონიამ გააკეთეს
მერაბ შარიქაძე: უკვე დავიღალე მსაჯების შეცდომებზე საუბრით
ჩელენჯ თასი | ისტორიული მატჩის შემდგომი კომენტარები
მილტონ ჰეიგმა მსოფლიო თასის საშეკრებო რაზმი დაასახელა
დავით კაჭარავა რაგბის კავშირის გამგეობის თავმჯდომარედ აირჩიეს
"მიმიფურთხებია ყველა იმ ადამიანისთვის, ვინც ჩემი 20 წელიწადი 2 დღეში გაყიდა და იფიქრა, რომ მე სამშობლო რუსეთში გავცვალე" - დავით კაჭარავა
დავით კაჭარავა: საქართველოს უახლოეს ისტორიაში ასეთი მასშტაბური ძვრები ქართულ სპორტში ჯერ არ ყოფილა
"იძულებული ვარ, მივმართო საზოგადოებას" - მორაგბე ლაშა ლომიძე მიმართვას ავრცელებს
ბორჯღალოსნები | ახალი მწვრთნელების პირველი რაზმი - დებიუტანტებით
[VIDEO] შარიქაძის ბრწყინვალე დებიუტი MMA-ში - "ბორჯღალოსნების" ყოფილმა კაპიტანმა კონტნი ნოკაუტით დაამარცხა
ბორჯღალოსნები | პირველი შეკრება ცვლილებით დაიწყო
"ამჟამად არ გვეძლევა შესაძლებლობა, რომ ვითამაშოთ დიდ ბიჭებთან; შეგვიძლია თუ არა, დავამარცხოთ იტალია და ინგლისი?" - მერაბ შარიქაძისა და რიჩარდ კოკერილის ინტერვიუ [VIDEO]
"ჩვენი მორაგბეები მოედანზე გასვლისას თასს ისე უყურებდნენ, როგორც ზვიგენი სისხლს"
სავსე ტრიბუნების დროა!
მსოფლიო რაგბის კალეიდოსკოპი [ბესიკ ჯანგავაძე გლოსტერიდან]
რა უნდა ვისწავლოთ მსოფლიო თასიდან - World Rugby "ბორჯღალოსნებზე" სტატიას აქვეყნებს
მოედნები კახეთში და პარტნიორი დედოფლისწყაროში
"როგორც ჩანს, რაღაც მომენტში ჰეიგი საკუთარი წარმატების ტყვე გახდა და მოსალოდნელი მარცხის შიშით პრაგმატული თამაში დაგეგმა"
საქართველოს რაგბის კავშირის პრეზიდენტად დავით კაჭარავა დანიშნეს
დემეტრე დევდარიანი - „მჯერა, ამ გუნდით ყველაფრის მიღწევა შეგვიძლია“
ახალი ძალა ბორჯღალოსნებს ბუნებიდან - სვანიძის ზეთისხილი საქართველოს რაგბის ოფიციალური სპონსორი გახდა
ხაბი ალონსოს პატიმრობა ელის - 10 ოქტომბრის დაიჯესტი
"All Blacks"-ის ვარსკვლავი მილტონ ჰეიგთან ითამაშებს
"რუსეთშიც ვთამაშობდი და ჩემი ყოფილი გუნდიც არის საქართველოში ნამყოფი" - დავით კაჭარავა რუსეთის ნაკრების შესაძლო შეკრებაზე საქართველოში კომენტარს აკეთებს
"გლოსთერთან" ბოლომდე ბრძოლა შეგვიძლია" - რა ითქვა "იბერიანსთან" ნამატჩევს