- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
პეტრ ჩეხი - მეკარე, როგორც უნივერსალი
<p>29 წლის ვარსკვლავი თანამედროვე საწვრთნელ მეთოდიკასა და სამეკარეო კარიერის თავისებურებებზე საუბრობს <br> "ჩელსის" საკლუბო ჟურნალის ბოლო ნომერმა პეტრ ჩეხთან ინტერვიუ შემოგვთავაზა, სადაც 29 წლის ვარსკვლავი ლაპარაკობს თანამედროვე საწვრთნელ მეთოდიკასა და სამეკარეო კარიერის თავისებურებებზე.</p><p>- უმაღლეს დონეზე უკვე 11 წელია ვთამაშობ. 8 წელიწადია მსოფლიოს ერთ-ერთ საუკეთესო კლუბში ვარ, ორი სეზონი საფრანგეთში ვითამაშე, სულ ადრე კი პრაღის "სპარტაში" 19 წლისა ვიყავი. თუკი ცხოვრებაში მოგეცა შანსი, რომ უმაღლეს დონეზე ითამაშო, ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი უნდა გაიღო, რათა მწვერვალზე მაქსიმალურად დიდხანს დარჩე. იმედი მაქვს, მე წინ ჯერ კიდევ მაქვს 6-7 წელიწადი.</p><p>მეკარე, ასეც და ისეც, მინდვრის მოთამაშეთა მსგავსად, ათლეტია, თუმცა ის არაფრით განსხვავდება, მაგალითად, შუბის მტყორცნელისგან. მასავით ძლიერი უნდა იყო, დინამიკური, სწრაფი და ფეთქებადიც.</p><p>მათ მსგავსად, როცა ბურთს წინ ისვრი, შენი მიზანი წინასგან არასოდეს განსხვავდება. უბრალოდ, ყოველ ჯერზე უნდა მოახერხო, რომ სულ უფრო უკეთ ისროლო. იმავეს თქმა შეიძლება მეკარეზეც.</p><p>პრინციპში, თუკი მოვინდომებთ, ყოველთვის შეიძლება პარალელების გავლება მეკარის სპეციფიკასა და სპორტის სხვა სახეობებს შორისაც. მე მქონდა ბედნიერება, შემესწავლა, თუ როგორ მუშაობენ ისინი. მაგალითად, რაგბი თავისი ბუნებით უფრო ძალისმიერი სახეობაა, მაგრამ იქაც ძალიან მნიშვნელოვანია ორთაბრძოლები და გადაწყვეტილებების სწრაფად მიღება.</p><p>როცა სპორტსმენებს უყურებ, ყოველთვის შეიძლება რაიმე სასარგებლოს სწავლა მათი მზადების სპეციფიკიდან, იოლად აღმოაჩენ იმ თავისებურებას, რომელიც იქამდე ფეხბურთში არასოდეს დაგიფიქსირებია და რომლის კონტექსტზეც არასოდეს დაფიქრებულხარ.</p><p>მეკარისთვის განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია კონკრეტულად იცოდეს, რისთვის არის ის მზად, ერჩის თუ არა ძალა ძველებურად, ისეთივე სწრაფი რეაქცია აქვს თუ არა, როგორც ადრე, შეუძლია თუ არა უწინდებურად კონცენტრაცია, თვალის ერთი გადავლებით აღიქვამს თუ არა სიტუაციას.</p><p>უპირველესად სწორედ ამ გარემოებებს უნდა მიაქციო ყურადღება. ზურგს გიმაგრებს შედეგები, რომლებთანაც პარალელის გავლება შეგიძლია. სწორედ ამის მერე ხვდები, ძველებურად ეფექტური ხარ თუ თამაშს მოუკელი.</p><p>მინდვრის მოთამაშის შემთხვევაში ყველაფერი სხვანაირადაა. წარმოიდგინეთ, თუკი ასაკთან ერთად ძალასა და სისწრაფეს დაკარგავთ, თამაშის გაუმჯობესების შანსი სხვა ღირსებების ხარზე ჯერ კიდევ შეგიძლიათ.</p><p>მაგალითად, მოედნის ხედვა, გადაწყვეტილებების მიღების სიჩქარე და ასე შემდეგ. მეკარისთვის კი ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ რეაქცია შეინარჩუნოს და 39 წლისაც ისეთივე დონეზე იყოს მზად, როგორც ახალგაზრდულ ასაკში. აქ მხოლოდ სისწრაფე არაფერს წყვეტს. მე ვალდებული ვარ, ის სტანდარტები დავაკმაყოფილო, რაც ჩემს თავს თავად დავუწესე წლების წინ. რა თქმა უნდა, თუკი რაღაც ახალი მოთხოვნა გაჩნდა, მასაც გავითვალისწინებ.</p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი "ლელო"</strong></p>
-
levani
მსოფლიოს საუკეთესო მეკარეა
დაიჩმაც ვერაფერი შეცვალა - "ნოტინგემ ფორესტმა" მიმდინარე სეზონში მესამე მწვრთნელი დაითხოვა
ჰაუ ნაკრებში ტუხელი ისევ პრემიერ ლიგაში - მუნდიალის შემდეგ შესაძლო სამწვრთნელო ცვლილებაა მოსალოდნელი
გლასნერმა დაადასტურა - ავსტრიელი "კრისტალ პალასს" დატოვებს
რაგბი ევროპა | როტაციით ნიდერლანდებთან
ხვიჩას მოლოდინი მარჯვნივ და ბოლო მატჩი პლეი-ოფამდე
7 გაუპატიურების საქმე და 4 ქალბატონი - პარტეის კიდევ ორი ბრალდება წაუყენეს
ESPN: მსოფლიო ჩემპიონატის შემდეგ პორტუგალიის ნაკრებს დიდი ალბათობით, მოურინიო ჩაიბარებს
[VIDEO] ლებრონ ჯეიმსმა მორიგი რეკორდი დაამყარა - "ლეიკერსმა" "დალას მავერიქსი" დაამარცხა
ერთა ლიგაზე საქართველოს ნაკრების მეტოქეები გაირკვა
ღვთისავარ ანთაძის წიგნის პრეზენტაცია გაიმართა - "ხვიჩა კვარაცხელია - მენტალური მონსტრი"
[VIDEO] კვარაცხელია 25 წლის გახდა - პსჟ-მ ქართველს იუბილე მიულოცა
ბრიუსელში უეფას 50-ე კონგრესი გაიმართა
"ამ ვარჯიშს ყოველდღიურად 1 საათი მაინც უნდა დავუთმოთ" - მესის მეუღლის შიში უსაფუძვლო აღმოჩნდა
დაიჩმაც ვერაფერი შეცვალა - "ნოტინგემ ფორესტმა" მიმდინარე სეზონში მესამე მწვრთნელი დაითხოვა
"მე ქრისტიანი ადამიანი ვარ... ეს ადგილი მჭირდებოდა იმისთვის, რომ იესოს ხელახლა დავკავშირებოდი" - არაუხომ განმარტა, თუ როგორ დაძლია ფსიქოლოგიური პრობლემები
[VIDEO] ლეონარდი შეუჩერებელია - კავაიმ "კლიპერსს" "ჰიუსტონთან" მოაგებინა
[VIDEO] მამუკელაშვილის სუსტი მატჩი - "ტორონტო რაპტორსი" "დეტროიტ პისტონსთან" დამარცდა
[VIDEO] დევისის და სმოლკინის წყვილმა ოლიმპიურ თამაშებზე გამოსვლა მე-13 ადგილზე დაასრულა
[VIDEO] შემდეგ მატჩს მამარდაშვილი ჩაატარებს? - "ლივერპულმა" "სანდერლენდს" ვან დეიკის გოლით მოუგო
[VIDEO] ესეც ზედიზედ 20! "მანჩესტერ სიტიმ" "ფულჰემს" ერთი ტაიმი აკმარა
[VIDEO] კვერნაძემ გაიტანა - "ფროზინონემ" მოიგო და სერია A-ში დასაბრუნებლად ბრძოლას აგრძელებს
ლევან კობიაშვილმა უეფას აღმასრულებელი კომიტეტის სხდომაში მიიღო მონაწილეობა
კვერნაძემ "ფროზინონე" "აველინოსთან" დააწინაურა