- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
როგორ ვისწავლოთ ბურთის აკენწვლა
<p>ბურთის აკენწვლის პრაქტიკა ფეხებით, თეძოებით და თავით შესანიშნავი საშუალებაა ბურთის კონტროლისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი ვარჯიშია. მეგობრებთან ან თანაგუნდელებთან კონკურენტულ დარტყმებში გამარჯვება მოითხოვს თანმიმდევრულ ვარჯიშს და ისეთი ტექნიკის გამოყენებას, როგორიცაა ბურთის ფლობა. ამიტომ ჯერ უნდა განამტკიცოთ თქვენი უნარები და შემდეგ საკუთარ თავზე ფოკუსირდეთ გამარჯვებისთვის.</p><p><strong>საფეხურები:</strong></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ბურთი ბარძაყით</strong>. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხბურთში ძირითადად იყენებთ ფეხის ტერფებს, დამწყებები დარტყმის დროს უნდა დაეუფლონ ბარძაყის გამოყენებას, თანაც ეს ოდნავ უფრო ადვილია. ბურთი უნდა მოხვდეს ბარძაყის ბრტყელ ზედაპირზე და არა მუხლზე.</p></p></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ტერფით.</strong> თეძოების შემდეგ ჩართეთ ფეხები. აკენწლეთ ბურთი ფეხის თითებით. ფეხის თითები ოდნავ ზემოთ ასწიეთ ისე, რომ ბურთი მაღლა აიწიოს და არა წინ. თუ ფეხის თითებს ასწორებთ წინსვლისკენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ბურთი თქვენგან გადმოხტება. დარწმუნდით, რომ ბურთი პირდაპირ მაღლა მიდის, შემდეგ კი რამდენჯერმე დაარტყით.</p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong></p><p></strong></a></p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong>განაგრძეთ კითხვა</strong></a></p></p><br></p>
დასრულდა რეგიონული ეტაპები, წინ საქართველოს ჩემპიონატია!
ქართველი ველოსპორტსმენების წარმატება საერთაშორისო ასპარეზზე- 2 ოქროს, 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი
[VIDEO] „საქართველოს ეროვნული ლატარია“ აგრძელებს სპორტის მხარდაჭერას და აქტიურად მონაწილეობს სოციალური ინიციატივების ხელშეწყობაში
ლეაო ტრანსფერზეა - "მილანი" პორტუგალიელი შემტევის გასხვისებაზე ფიქრობს
კვარაცხელიას კლუბის მორიგი აღიარება - 2025 წლის საუკეთესო გუნდად პსჟ დასახელდა
[VIDEO] ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა. ზოიძე და ლოლუა ევროპის ჩემპიონატის ფინალში იასპარეზებენ!
რუმინეთის ნაკრებს ჰაჯი ჩაუდგა სათავეში
განდეგილი - პსჟ-ს მეკარე შეიძლება პრემიერლიგის გუნდში გადავიდეს
საქართველო 2027 წლის ევროპის ახალგაზრდულ ჩემპიონატს უმასპინძლებს
ღია ჭრილობა გაუკერეს - რამდენი ხანი გაუცდება მამარდაშვილს?
ვახტანგ ლოლუა და რამაზ ზოიძე ევროპის ჩემპიონატის ნახევარფინალში გავიდნენ
პსჟ შეიძლება კაპიტნის გარეშე დარჩეს
ბერდელიძემ და შამილიშვილმა ევროპის ჩემპიონატზე გამოსვლა დაასრულეს
ზაფხულის სატრანსფერო ფანჯარაზე "ბარსელონას" სამიზნეები ცნობილია
"კვარას" კონკურენტი და ბარკოლას შემცვლელი? - პსჟ-მ "არსენალის" შემტევთან მოლაპარაკებები გამართა
სუპერლიგის რეგულარული ჩემპიონატი დასრულდა: პლეი ოფის წყვილები ცნობილია
აპლიკაცია SilkGo და ვიდეოპორტალი Myvideo გაერთიანდა
პირველი ლიგა | ‘ვეფხვები’ დიდ 10-ში დაბრუნდა!
შერმადინის 16 და რიდის 31 - ქართული ლეგიონის ამბები
[VIDEO] ბითაძის "ორლანდოს" სენსაციური გამარჯვება პლეიოფის პირველ მატჩში
როგორი შეფასებები მიიღეს პსჟ-ს ფეხბურთელებმა "ლიონთან" მატჩში?
[VIDEO] კვარაცხელიას შედევრი - ლუის ენრიკეს როტაცია ძვირად დაუჯდა
სათადარიგო ქოჩორაშვილი - "სპორტინგი" "ბენფიკასთან" დამარცხდა