- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
როგორ ვისწავლოთ ბურთის აკენწვლა
<p>ბურთის აკენწვლის პრაქტიკა ფეხებით, თეძოებით და თავით შესანიშნავი საშუალებაა ბურთის კონტროლისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი ვარჯიშია. მეგობრებთან ან თანაგუნდელებთან კონკურენტულ დარტყმებში გამარჯვება მოითხოვს თანმიმდევრულ ვარჯიშს და ისეთი ტექნიკის გამოყენებას, როგორიცაა ბურთის ფლობა. ამიტომ ჯერ უნდა განამტკიცოთ თქვენი უნარები და შემდეგ საკუთარ თავზე ფოკუსირდეთ გამარჯვებისთვის.</p><p><strong>საფეხურები:</strong></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ბურთი ბარძაყით</strong>. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხბურთში ძირითადად იყენებთ ფეხის ტერფებს, დამწყებები დარტყმის დროს უნდა დაეუფლონ ბარძაყის გამოყენებას, თანაც ეს ოდნავ უფრო ადვილია. ბურთი უნდა მოხვდეს ბარძაყის ბრტყელ ზედაპირზე და არა მუხლზე.</p></p></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ტერფით.</strong> თეძოების შემდეგ ჩართეთ ფეხები. აკენწლეთ ბურთი ფეხის თითებით. ფეხის თითები ოდნავ ზემოთ ასწიეთ ისე, რომ ბურთი მაღლა აიწიოს და არა წინ. თუ ფეხის თითებს ასწორებთ წინსვლისკენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ბურთი თქვენგან გადმოხტება. დარწმუნდით, რომ ბურთი პირდაპირ მაღლა მიდის, შემდეგ კი რამდენჯერმე დაარტყით.</p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong></p><p></strong></a></p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong>განაგრძეთ კითხვა</strong></a></p></p><br></p>
დასრულდა რეგიონული ეტაპები, წინ საქართველოს ჩემპიონატია!
ქართველი ველოსპორტსმენების წარმატება საერთაშორისო ასპარეზზე- 2 ოქროს, 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი
[VIDEO] „საქართველოს ეროვნული ლატარია“ აგრძელებს სპორტის მხარდაჭერას და აქტიურად მონაწილეობს სოციალური ინიციატივების ხელშეწყობაში
U18 ნაკრებმა ხორვატიას პრინციპული მატჩი მოუგო და ტურნირი მე-7 ადგილზე დაასრულა
მუდრიკი "ჩელსის" დაუბრუნდა - ხაბი ალონსოს უკრაინელის ეიმედება
მაგნეს აკლიუში კარიერას პსჟ-ში გააგრძელებს
პსჟ იაპონიის ნაკრების მეკარის ტრანსფერზე მუშაობს
[VIDEO] ლუის სუარესის ულამაზესი გოლი, რომელიც აუცილებლად უნდა ნახოთ
[VIDEO] საქართველოს დავით ყიფიანის სახელობის თასზე სამი მეოთხედფინალისტი გაირკვა
მარცხი რუმინეთთან | საქართველო მე-7 ადგილისთვის ხორვატიას დაუპირისპირდება
"ბარსელონას" ხელბურთის აკადემიის კემპი თბილისში წარმატებით დასრულდა!
ოფიციალურად: იულიან ბრანდტი "აიაქსის" ფეხბურთელია
"ან გაახანგრძლივებ, ან წახვალ" - მადრიდის "რეალმა" ვინისიუს ჟუნიორს ულტიმატუმი წაუყენა
18 წ. | სამხრეთ აფრიკის სერიისთვის 26 მოთამაშე შეირჩა
პსჟ "კვარას" პოზიციაზე 21 წლის ტალანტს ყიდულობს
მუდრიკის დისკვალიფიკაცია გაუქმდა - უკრაინელს ყველა ბრალდება მოეხსნა და მოედანს დაუბრუნდება
შავი ლომი | სექტემბერში პრემიერშიფის ჩემპიონთან
Geo Team: საზონოვი კარიერას ლა ლიგაში განაგრძობს
"დინამოს" ეს ფეხბურთელი უღირსად მოიქცა, ქართველებმა ბოდიში მოგვიხადეს..." - "ჟალგირისის" პრეზიდენტი მიმართვას ავრცელებს
ალაიბეგოვიჩი "იუვენტუსში" გადავიდა და დავითაშვილს "ატალანტასკენ" გზა ეხსნება
ირაოლამ მომავალი სეზონისთვის "ლივერპულის" ერთ-ერთი მთავარი ფეხბურთელი დაასახელა
[VIDEO] "აუცილებლად უნდა გაიყიდოს" - "ლივერპულის" ფეხბურთელის ქმედება, რის გამოც ქომაგები მოთამაშის გაყიდვას ითხოვენ
ფინანსური სირთულეების მიუხედავად - "ლიონმა" ცენტრალური თავდამსხმელი დაიმატა