- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
როგორ ვისწავლოთ ბურთის აკენწვლა
<p>ბურთის აკენწვლის პრაქტიკა ფეხებით, თეძოებით და თავით შესანიშნავი საშუალებაა ბურთის კონტროლისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი ვარჯიშია. მეგობრებთან ან თანაგუნდელებთან კონკურენტულ დარტყმებში გამარჯვება მოითხოვს თანმიმდევრულ ვარჯიშს და ისეთი ტექნიკის გამოყენებას, როგორიცაა ბურთის ფლობა. ამიტომ ჯერ უნდა განამტკიცოთ თქვენი უნარები და შემდეგ საკუთარ თავზე ფოკუსირდეთ გამარჯვებისთვის.</p><p><strong>საფეხურები:</strong></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ბურთი ბარძაყით</strong>. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხბურთში ძირითადად იყენებთ ფეხის ტერფებს, დამწყებები დარტყმის დროს უნდა დაეუფლონ ბარძაყის გამოყენებას, თანაც ეს ოდნავ უფრო ადვილია. ბურთი უნდა მოხვდეს ბარძაყის ბრტყელ ზედაპირზე და არა მუხლზე.</p></p></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ტერფით.</strong> თეძოების შემდეგ ჩართეთ ფეხები. აკენწლეთ ბურთი ფეხის თითებით. ფეხის თითები ოდნავ ზემოთ ასწიეთ ისე, რომ ბურთი მაღლა აიწიოს და არა წინ. თუ ფეხის თითებს ასწორებთ წინსვლისკენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ბურთი თქვენგან გადმოხტება. დარწმუნდით, რომ ბურთი პირდაპირ მაღლა მიდის, შემდეგ კი რამდენჯერმე დაარტყით.</p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong></p><p></strong></a></p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong>განაგრძეთ კითხვა</strong></a></p></p><br></p>
ერექციული დისფუნქცია მამაკაცებში - რა უნდა ვიცოდეთ?
დასრულდა რეგიონული ეტაპები, წინ საქართველოს ჩემპიონატია!
ქართველი ველოსპორტსმენების წარმატება საერთაშორისო ასპარეზზე- 2 ოქროს, 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი
გოგონათა 19-წლამდე ნაკრები ორ ამხანაგურ მატჩს გამართავს
პსჟ-მ "აიაქსის" ბელგიელი გარემარბი 55 მილიონად შეიძინა
"რაიო ვალეკანოში" წიტაიშვილის დებიუტი გადაიდო - მისმა გუნდმა "სევილიასთან" წააგო
ლა ლიგაში საზონოვის დებიუტი შედგა - "ხეტაფე" "ალავესთან" დამარცხდა
ჩაკვეტაძის და გოგლიჩიძის გარეშე - "უდინეზე" თასის 1/16-ფინალში გავიდა
საქართველოს 16-წლამდელთა ნაკრები B დივიზიონში დაქვეითდა
"ლივერპულს" პსჟ-ს ორი შემტევის დამატება 200+ მილიონი დაუჯდება
აგენტების გამო პსჟ იაპონელ მეკარეს აღარ შეიძენს
U18. საქართველოს ნაკრებმა ირლანდია დაამარცხა
ლუის ენრიკე სუპერთასზე შემადგენლობის შესარჩევად მეუღლეს დაეკითხება
ზივზივაძის "ჰაიდენჰაიმი" "ჰერტასთან" დიდი ანგარიშით დამარცხდა
[VIDEO] შინაურის დანდობა არ იციან - პსჟ-ს ვარჯიშზე ახალწვეულებს ასე შეხვდნენ
"ყველაფერი ჩემ გარშემო აღარ ტრიალებს " - ნოვაჯ ჯოკოვიჩი
გულიტი: პირადად მე, პატივს ასეთ ფეხბურთელებს ვცემ
"გვინდა და ასეც მოხდება" - მბაპემ "რეალის" გეგმებზე ისაუბრა
გაკპომ "ტოტენჰემთან" პირადი კონტრაქტის დეტალები შეათანხმა
"18 თვის განმავლობაში ძალიან ბევრს ვვარჯიშობდი" - მუდრიკმა დისკვალიფიკაციის პერიოდზე ისაუბრა
[VIDEO] ოსიმენმა დუბლი შეასრულა და "გალათასარაის" ფანებს მოუბოდიშა
აბუაშვილის "მეცი" "გრენობლს" ფრედ ეთამაშა
რასელ უესტბრუკმა კალათბურთელის კარიერა დაასრულა