- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
როგორ ვისწავლოთ ბურთის აკენწვლა
<p>ბურთის აკენწვლის პრაქტიკა ფეხებით, თეძოებით და თავით შესანიშნავი საშუალებაა ბურთის კონტროლისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი ვარჯიშია. მეგობრებთან ან თანაგუნდელებთან კონკურენტულ დარტყმებში გამარჯვება მოითხოვს თანმიმდევრულ ვარჯიშს და ისეთი ტექნიკის გამოყენებას, როგორიცაა ბურთის ფლობა. ამიტომ ჯერ უნდა განამტკიცოთ თქვენი უნარები და შემდეგ საკუთარ თავზე ფოკუსირდეთ გამარჯვებისთვის.</p><p><strong>საფეხურები:</strong></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ბურთი ბარძაყით</strong>. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხბურთში ძირითადად იყენებთ ფეხის ტერფებს, დამწყებები დარტყმის დროს უნდა დაეუფლონ ბარძაყის გამოყენებას, თანაც ეს ოდნავ უფრო ადვილია. ბურთი უნდა მოხვდეს ბარძაყის ბრტყელ ზედაპირზე და არა მუხლზე.</p></p></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ტერფით.</strong> თეძოების შემდეგ ჩართეთ ფეხები. აკენწლეთ ბურთი ფეხის თითებით. ფეხის თითები ოდნავ ზემოთ ასწიეთ ისე, რომ ბურთი მაღლა აიწიოს და არა წინ. თუ ფეხის თითებს ასწორებთ წინსვლისკენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ბურთი თქვენგან გადმოხტება. დარწმუნდით, რომ ბურთი პირდაპირ მაღლა მიდის, შემდეგ კი რამდენჯერმე დაარტყით.</p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong></p><p></strong></a></p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong>განაგრძეთ კითხვა</strong></a></p></p><br></p>
ერექციული დისფუნქცია მამაკაცებში - რა უნდა ვიცოდეთ?
დასრულდა რეგიონული ეტაპები, წინ საქართველოს ჩემპიონატია!
ქართველი ველოსპორტსმენების წარმატება საერთაშორისო ასპარეზზე- 2 ოქროს, 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი
65 მილიონი ფერანის სანაცვლოდ - ფეხბურთელს პსჟ-ში სურს, "ბარსა" კი სოლიდური თანხის მიღებას გეგმავს
როგორ ზრდიდა ფეხბურთელების თანხას - ნეიმარის ყოფილმა აგენტმა სქემა გაამხილა
თუ უკეთესი ვარიანტი არ იქნება - ჯეიმი ვარდი შესაძლოა, ინგლისში დაბრუნდეს
მორატას MLS-ში ეპატიჟებიან, თავად კი ფაბრეგასის გადაწყვეტილებას ელის
"ნაპოლის" ლუკაკუს გასხვისება უნდა, მაგრამ თურქებს თანხაზე ვერ უთანხმდება
U18. საქართველოს ვაჟ ხელბურთელთა ნაკრები Championship I-ში დაწინაურდა
ლუკა დინი პსჟ-ში დაბრუნდა
ლევან შენგელია ბათუმის "დინამოს" ფეხბურთელია
"ტრაპზონსპორი" "ლივერპულის" კიდევ ერთ ფეხბურთელს შეიძენს
VIDEO | ეროვნული ლიგა | მეშახტე 1-2 სამგურალი. ასე უცებ ვერ გამოსწორდება...
საქართველოს 16-წლამდელთა ნაკრები ევრობასკეტზე ესპანეთთან დამარცხდა
"ამას მოურინიოსგან არ ველოდი" - ფედე ვალვერდე
"იტალიური ფეხბურთის ძალიან მჯერა" - სესკ ფაბრეგასი
"ნეიმარმა "ოქროს ბურთი" მესის გამო ვერ მოიგო" - ბრაზილიელის ყოფილი აგენტი
"ასეთი ფიზიკური ფორმა მის სტანდარტებს არ შეეფერება" - მოურინიომ "რეალის" ახალწვეული გააკრიტიკა
"ტოტენჰემის" კაპიტანმა "არსენალში" გადასვლის სურვილი გამოთქვა
დავითაშვილი შეცვლაზე შევიდა - "სენტ-ეტიენმა" "სოშოს" მოუგო
აბუაშვილმა "მეცს" "გენგამთან" გამარჯვება მოუპოვა
[VIDEO] მიქაუტაძემ გაიტანა, ოსიმენმაც - "ვილიარეალმა" სტამბოლში "გალათასარაის" მოუგო
ნორვეგიის ნაკრების მეკარე "ლაიფციგში" დაბრუნდა