- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო ჩემპიონატი
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
როგორ ვისწავლოთ ბურთის აკენწვლა
<p>ბურთის აკენწვლის პრაქტიკა ფეხებით, თეძოებით და თავით შესანიშნავი საშუალებაა ბურთის კონტროლისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი ვარჯიშია. მეგობრებთან ან თანაგუნდელებთან კონკურენტულ დარტყმებში გამარჯვება მოითხოვს თანმიმდევრულ ვარჯიშს და ისეთი ტექნიკის გამოყენებას, როგორიცაა ბურთის ფლობა. ამიტომ ჯერ უნდა განამტკიცოთ თქვენი უნარები და შემდეგ საკუთარ თავზე ფოკუსირდეთ გამარჯვებისთვის.</p><p><strong>საფეხურები:</strong></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ბურთი ბარძაყით</strong>. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხბურთში ძირითადად იყენებთ ფეხის ტერფებს, დამწყებები დარტყმის დროს უნდა დაეუფლონ ბარძაყის გამოყენებას, თანაც ეს ოდნავ უფრო ადვილია. ბურთი უნდა მოხვდეს ბარძაყის ბრტყელ ზედაპირზე და არა მუხლზე.</p></p></p><p><p><p><strong>აკენწლეთ ტერფით.</strong> თეძოების შემდეგ ჩართეთ ფეხები. აკენწლეთ ბურთი ფეხის თითებით. ფეხის თითები ოდნავ ზემოთ ასწიეთ ისე, რომ ბურთი მაღლა აიწიოს და არა წინ. თუ ფეხის თითებს ასწორებთ წინსვლისკენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ბურთი თქვენგან გადმოხტება. დარწმუნდით, რომ ბურთი პირდაპირ მაღლა მიდის, შემდეგ კი რამდენჯერმე დაარტყით.</p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong></p><p></strong></a></p></p> <p><p><a href="https://rogor.ge/article/3119-rogor-viscavlot-burtis-akencvla/?fbclid=IwAR1pHTVbhk6jLwPZEhN1zeoxXURIK34JBqs2hOvh6H5E5nJKR_vNlnI6Acc" target="_blank"><strong>განაგრძეთ კითხვა</strong></a></p></p><br></p>
დასრულდა რეგიონული ეტაპები, წინ საქართველოს ჩემპიონატია!
ქართველი ველოსპორტსმენების წარმატება საერთაშორისო ასპარეზზე- 2 ოქროს, 1 ვერცხლის და 2 ბრინჯაოს მედალი
[VIDEO] „საქართველოს ეროვნული ლატარია“ აგრძელებს სპორტის მხარდაჭერას და აქტიურად მონაწილეობს სოციალური ინიციატივების ხელშეწყობაში
VIDEO | ეროვნული ლიგა | გაგრა 1-2 იბერია 1999. "გაგრას" ბოლომდე ბრძოლამ არ უშველა, "იბერიას" შეცვლამ გაუმართლა...
VIDEO | ეროვნული ლიგა | ტორპედო 3-0 მეშახტე. როგორც ძველი არაბიძე...
"ტულუზასთან" მატჩში პსჟ-ს შემადგენლობა ცნობილია
VIDEO | ეროვნული ლიგა | დინამო (ბთ) 4-1 სპაერი. ნანატრი შოუ ბათუმში
სიაში "მანჩესტერ იუნაიტედის" ორი ფეხბურთელია - ვინ გამოიმუშავებს პრემიერლიგაში ყველაზე მეტს?
“ა” ლიგის ფინალური სერია ლიბერთიმ კასპში იოლი გამარჯვებით დაიწყო
"მანჩესტერ სიტი" როდრის ახალ კონტრაქტს შესთავაზებს
[VIDEO] შენგელიას 10 ქულა - "ბარსელონა" "ჟალგირისთან" დამარცხდა
საქართველოს ნაკრებთან სათამაშოდ რუმინეთს ჰაჯი ჩამოიყვანს
18 წ. | ვიწყებთ საფრანგეთით
პსჟ "რეალის" შემტევის შეძენას აპირებს
"მაღარიჩიც" ასეთი უნდა - ბოსნიელი ფეხბურთელი 60 469 გულშემატკივარს ლუდზე დაპატიჟებს
L'Équipe: დონარუმა, ოსიმენი, კვარაცხელია... - მუნდიალს მიღმა დარჩენილთა შთამბეჭდავი გუნდი
კუკურელია უკეთუ თავს გადაიპარსავს, ვიდრე "რეალში" გადავა
ბარკოლასთვის სეზონი დასრულდა
ვისთან ერთად შეუტევს ხვიჩა? - "მამარდას" დაბრუნება პსჟ-ის წინ
ხუსანოვი "მანჩესტერ სიტის" თვის საუკეთესო ფეხბურთელად დაასახელეს
El Chiringuito: თუ ობლაკი წავა, "ატლეტიკო" მამარდაშვილის შეძენას შეეცდება
თსუ-მ ბათუმს დაძაბულ ბრძოლაში სძლია | მარგვეთმა ტყიბულში ქულით იმარჯვა
უკან ევროპაში - ხოსელუს კატარული თავგადასავალი სრულდება