- ქართველი სპორტსმენები ფეხბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- ეროვნული ლიგა
- ეროვნული ლიგა 2
- ლეგიონერები
- თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა
- ევროპა ლიგა
- კონფერენს ლიგა
- ინგლისი
- ესპანეთი
- იტალია
- გერმანია
- საფრანგეთი
- მსოფლიო
- ჩემპიონთა ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- სხვადასხვა
- ქალთა ფეხბურთი
- ტრანსფერები კალათბურთი
- ეროვნული ნაკრები
- სუპერლიგა
- თასი
- NBA
- ლეგიონერები
- ევრო ლიგა
- ევროპის ჩემპიონატი
- მსოფლიოს ჩემპიონატი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ჭიდაობა
- ძიუდო
- თავისუფალი
- კლასიკური
- ქართული
- სუმო
- სამბო
- ქალთა ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- პარაძიუდო ჩოგბურთი
- როლან გაროსი
- უიმბლდონი
- ავსტრალიის ღია პირველობა
- ამერიკის ღია პირველობა
- მონტე კარლო
- ATP ცინცინატი
- მადრიდის მასტერსი
- რომის მასტერსი
- მაიამის მასტერსი
- სხვადასხვა რაგბი
- ეროვნული ნაკრები
- დიდი 10
- თასი
- ლეგიონერები
- 6 ერი
- ტესტები
- ერთა თასი
- მსოფლიო თასი
- ასაკობრივი ნაკრები
- სხვადასხვა ფორმულა 1
პოლონელებს ფიზიკურად ვაჯობებთ! - "ჯადოქარი", რომელმაც ქეცბაიას დაურეკა...
<p>გუჯა კახაძე: "ჰკითხეთ კახა კალაძესა და სანდრო კობახიძეს, რომლებმაც ეს პროგრამა გაიარეს" <br> თოქ-შოუ "არენაში" ეროვნული ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა <strong>თემურ ქეცბაიამ</strong>, ყველაფერთან ერთად, ირონიანარევი ტონით თქვა - დამიკავშირდნენ და ნაკრების მომზადებაში დახმარება შემომთავაზესო.</p><p>"რამდენიმე დღის წინათ ერთმა ნაცნობმა ფიზმომზადების უცნობი სპეციალისტი დამაკავშირა. მითხრა, რომ ჯადოსნურ რაღაცებს აკეთებს და ორ დღეში ნაკრებს ფანტასტიკურ დონეზე მოამზადებსო. საერთოდ, რამდენად სერიოზულია ეს თემა, არც ღირს ლაპარაკი. სამწუხაროდ, ადვილი ნამდვილად არ არის იმ ფონზე, როცა ფეხბურთელები ნაკრებში მოუმზადებლები და უთამაშებლები მოდიან", - თქვა ქეცბაიამ.</p><p>როგორც დავადგინეთ, "ჯადოქარი", რომელიც ქეცბაიამ ახსენა, ფიზმომზადების სპეციალისტი <strong>გუჯა კახაძეა</strong>, რომელსაც "ლელო" ადრეც ესაუბრა, გუშინ კი მას უშუალოდ ქეცბაიას სიტყვებზე კომენტარისთვის დავუკავშირდით:</p><p>- ქეცბაიას ჩემმა ნაცნობმა სთხოვა, მოუსმინეო. ნაკრების მწვრთნელი დაჰპირდა მას, რომ დამელაპარაკებოდა. ამიტომაც დავუკავშირდი. ავუხსენი, რომ ნაკრებისთვის მაქვს საგანგებოდ შემუშავებული ორდღიანი პროგრამა. გაუკვირდა და არ დაუმალავს - ორკვირიანი რომ გეთქვა, დაგიჯერებდიო...</p><p><strong>- ისე, ასეთ მცირე დროში რის გაკეთებას მოასწრებდით?</strong></p><p>- ქეცბაიას ავუხსენი, რომ რაკი ფეხბურთელები მცირე დროით ჩამოდიან, ეს ორდღიანი პროგრამა სწორედ ამისთვის შევიმუშავე. ამ ვარჯიშებით ფეხბურთელებს სისწრაფეს მოვამატებინებდი, ამტანობა 2 ტაიმი ეყოფოდათ, აღდგენას მოედანზევე გააკეთებდნენ, კუნთის დაჭიმვისას ექიმი და 14-დღიანი მკურნალობა არ დასჭირდებოდათ, რადგან ამას სჭირდება 10-წამიანი საგანგებო გაჭიმვა და კუნთი მოწესრიგდება.</p><p>გარდა ამისა, ჩემი მეთოდით სირბილიც ვერ დაღლიდა ფეხბურთელებს. ამ დროს ზედმეტი წონა ხელს ვერ შეუშლიდათ და პოლონელებს ფიზიკურად ვაჯობებდით.</p><p><strong>- ეს ყველაფერი მართლაც ძნელი დასაჯერებელია... </strong></p><p>- დიახ, მესმის, ასეთ სკეპტიკურ დამოკიდებულებას უკვე შევეჩვიე... მაგრამ მაინც შესაძლებელია. ჩემი მეთოდი ტრადიციულებისგან იმდენად განსხვავებულია, რომ მისი დაჯერება უჭირთ. მაგალითად, მსუბუქად სირბილის სწავლას 30 წუთი სჭირდება.</p><p>30 წუთში სასტარტო სისწრაფესაც გავაუმჯობესებ და სისწრაფის მომატების დროს ფეხბურთელებს იმდენივე ენერგიას დავახარჯვინებ, რამდენსაც - ძუნძულზე. ვასწავლი გაწელვებს, რაც ტრავმიანობისგან იცავს...</p><p>მეზღაპრე არ ვარ და რასაც ვლაპარაკობ, ამ ყველაფრის შედეგები უკვე მივიღე. მათ კი, ვისაც არ სჯერა, ვეტყვი, რომ ჩემ მიერ შემუშავებული საგანგებო 2-დღიანი პროგრამა კახა კალაძემ "მილანში" თამაშის დროს გაიარა. ასევე გავიხსენებ სანდრო კობახიძის შემთხვევას, რომელმაც 14-ჯერ ივარჯიშა.</p><p>ეს ყველაფერი ქეცბაიასაც ვუთხარი - აზრი მათაც ჰკითხეთ-მეთქი...</p><p><strong>- და რა რეაქცია ჰქონდა ამაზე ქეცბაიას?</strong></p><p>- ძნელი დასაჯერებელია, რასაც მეუბნები, მაგრამ თქვენი ტელეფონის ნომერი მაქვს და თუ დამჭირდა, დაგიკავშირდებითო...</p><p>(იბეჭდება მცირე ცვლილებით)</p><p><strong>ყოველდღიური სპორტული გაზეთი "ლელო"</strong></p>
-
გუჯა კახაძე
გერმანელებმა ფიზმომზადების ახალი მეთოდიკა შეიმუშავეს, ამიტომაც არ შექმნიათ მსოფლიო ჩემპიონატზე პრობლემები ფიზიკური კუთხით. Elizabeh. GB-ს ვეთანხმები! ქართველმა ფეხბურთელებმა სწრაფი აღდგენა თუ ისწავლეს, ნებისმიერი მოწინააღმდეგისათვის სერიოზულ ძალად გადაიქცევიან. სწრაფად აღდგენის სწავლებას კი მხოლოდ ორ მსუბუქ 30 წუთიან ვარჯიშს ვანდომებ. რასაც 7 წლის ფეხბურთელი ადვილად ითვისებს ზრდასრულ ფეხბურთელს რატომ უნდა გაუჭირდეს იქნებ ვინმემ მიპასუხოს?
-
ბერდია
ეს ცუდათ ხო არ არი?
-
zura1504
ისე, 1-2 ვიდეოგაკვეთილი რომ დადოს სადმე ბატონმა გუჯამ, არ შეიძლება? იქნებ მერე უფრო დაუჯერონ?
-
zura
მე სრულიად ვადასტურებ გუჯა კახაძის მეთოდიკის ნოვატორობას. ეს რა თქმა უნდა რაღაც ახალია - ორდღიანი ვარჯიში, მაგრამ დანარჩენი - "სწორი" სიარული და "სწორი" სირბილი - მისგან მაქვს ნასწავლი და შედეგიც შესანიშნავი მივიღე. სხვა ერები არ ვიცი, მაგრამ ამ მეთოდიკის შესწავლის შემდეგ ქუჩაში ხალხს ვაკვირდები და სრული პასუხისმგებლობით ვიტყვი, რომ ქართველების 80% მაინც არ დადის სწორად. მაგრამ ვინ უნდა გვასწავლოს თუნდაც სიარული, ჩვენ, ქართველები ხომ ყველაზე მაგრები ვართ..........
-
zura
ქეცბაია იმ კვირაში ნაკრებიდან წავა და სხვაგან სადაც შესთავაზებენ გუჯასაც იქ წაიყვანს,თუ არ გჯერათ აგერ ნახავთ და სანამ დროა ვინმემ შეამოწმოს ეს კაცი და ნაკრებში აიყვანონ ფიზ მომზადებაზე,თორემ ძალიან მალე დავკარგავთ ამ კაცს!!!!!! ქეცბაია ქართულ მილიონებთან ერთად ამ კაცსაც გააყოლებს კვიპროსში!!!
-
Niko Jashi
მეგობრებო, შორიდან საუბარს ჯობს მიხვიდეთ ბატონ გუჯასთან და საკუთარ თავზე გამოსცადოთ! არ წააგებთ.. პირიქით ბევრს მოიგებთ..! ყველაფერს რომ თავი დავანებოთ უბრალოდ საინტერესო ხომ მაინც არის?! მე თვითონ გავიარე გუჯას ვარჯიშები! გამოვიყენოთ ეს ნიჭიერი კაცი სანამ საქართველო დაუტოვებია!
-
paata xuchua
ჯადოქრები გვაკლია ეხლა ეს ტუ ასე მაგარია ჯერ რომელიმე ქარტულ კლუბსი იმუსაოს
-
Levan
მართლა რა გახდა ამ კაცის მოსამზადებელი პროგრამა, ეგებ მართლა მაგარია და რატომ არ სცდით. ვინა ხართ თქვენ, არც ისე არ გინდათ არც ასე, და არ ამბობთ რა გინდათ საერთოდ. კარგი იქნებოდა თ უ დაახვევდით საერთოდ, ფედერაციიდანაც და სამინისტროდანაც
-
zura1504
რა ვერ გაიგეთ, ამ კაცს არ უყვარს სხვისი მოსმენა... და დარეკვასაც რა აზრი ჰქონდა :)))
-
Elizabeh. GB
დედანში მაქვს წაკითხული ქართული არტეფაქტიდან ნათარგმნი ,იტალიეილის,მეთექვსმეტე საუკუნეში ნამყოფის იმერეთში, მისიონერის მიერ ლათინურად ნაწერი-ნუსხით,და მხოლოდ ქართველისათვის გასაგები დასახელებებით ფანასკერტელის მიერ აღნუსხული ძველ ქართველ მეომართა ,უმალ-წამიერად ფიზიკურად აღდგენის განუმეორებელი კუნთთა ძაბვა-მოდუნება- ჭიმვითი მოძრაობებისა, თაობათა ქართველთა მიერ გადმონაცემი ახსნა -ქმედების განმარტვით ,კუნთების აღდგენასთან ერთად კი, გულ ღვიძლის,თირკმელების,ფილტვების უსწრაფესად აღდგენით, უმალ წესრიგში მოსაყვანად, სათანადო ნახარშების გმოყენებით-ვარდკაჭაჭა-ასკილის-ხასვის ფოჩების-ნივრის გულის-ჰენდროს-მუხის რკოს-ნიგვზის ქერქის....და სხვა და სხვა აწ დავიწყებული ქართული ფლორის უებარი სამკურნალო წამლების ჩამონათვალით...შეზავებითი ფროფორციებითი ვარიაციებით.ძველი ქართველები ზოგჯერ მზის ამოსვლიდან ჩასვლამდე, Dღეღამის განმავლობაში ხმალს იქნევდენ და რეალურად ფლობდენ სწრაფ აღდგენის, დღეს დღეობით დაკარგულად თვლილ ზნე-ჩვეულებებს და უიარაღოდაც კი , მტერთ დამჯაბვნელ, მომაკვდინებელ ფანდების ქართულ გასაიდუმლებულ ნუსხას, საბრძოლო ილეთებისას-ჭიდაობას რა უნდაო და ფეხის გამოკვრა უნდაო- ტვინით და გულით ,და ძლევაი საკვირველი მფლობელი მებრძოლის მიერ გადმოცემით ფლობდა,ამგვარ "ჯადოს"ყოველი მომავალი მებრძოლი ქართველი.
-
kaladzes kitxet!
Or dgeshi virs kengurud gadaakcevs, magariaaaaa!!!!
-
შაკო
მიეცით ამ კაცს შანსი მართლა რა
-
რეზო
აი ეგ კაცი უშველის გეცბაიას
-
SHUKOVANI
მიეცით ამ კაცს შანსი, რას ჰკარგავთ ამით?! პოლონეთს ხო გაგლიჯავენ ახლა შუაზე და... მაინც უნდა წააგოთ, და გეცადათ! ეგრე 1700 წელს რომ გეთქვა ვინმესთვის კომპიუტერის შესახებ, ეგრევე საგიჟეთში დააწვენდნენ, და რა, ვერ გამოიგონეს თუ?! ტფუ თქვენი რა!... რამდენიხანია ეს კაცი ითხოვს შანსს, თან უხელფასოდ.
GEO TEAM: ხიზანიშვილმა სანიოლის თანაშემწის პოსტი დატოვა
თურქების მეტოქეები გაირკვა - რა გზა ექნებოდა საქართველოს ნაკრებს მუნდიალამდე, ჯგუფში მეორე ადგილი, რომ დაეკავებინა
ავა ვინმე სანიოლის ნაცვლად ეშაფოტზე? - გულშემატკივარი სფფ-სგან მეტ პატივისცემას იმსახურებს
"ჩემი საქციელისთვის ბოდიშს ვიხდი" - ედვარდსენმა შტილერს ცხვირზე დაცინვის გამო მოუბოდიშა
ფუტსალის ნაკრები საერთაშორისო ტურნირზე იასპარეზებს
[VIDEO] პარაგვაის ჩემპიონატის შეხვედრაში ცვლილებაზე 51 წლის კლუბის პრეზიდენტი შევიდა
პირველად "ბარსელონას" ისტორიაში - ლევანდოვსკიმ ანტი-რეკორდი დაამყარა
[VIDEO] დიდი პატივისცემა - რა გააკეთა ფლიკმა "ატლეტიკოსთან" საფინალო სასტვენის შემდეგ
[VIDEO] ნიკოლოზ ბასილაშვილი და მისი გერმანელი მეგობარი გოგონა ქართულად ამღერდნენ
სრულ მზადყოფნაშია - 2 თვეზე მეტის გასვლის შემდეგ, პალმერს დღეს "ჩელსის" ძირითადში ელიან
"შავი ლომი" ჩელენჯ თასს "მონპელიეთი" იწყებს
[VIDEO] "ბარსელონამ" სახლში "ატლეტიკოს" მოუგო
20 წ. | დიდი სხვაობით "კუდუსთან"
"კვარაცხელიას აშკარად ორი სახე აქვს" - ფრანგმა ჟურნალისტებმა პსჟ-ს ფეხბურთელების საქმისადმი განსხვავებულ დამოკიდებულებაზე ისაუბრეს
"სსრკ-ს ნაკრები წარმოსახვაში: მამარდაშვილი, კვარაცხელია, მიქაუტაძე, მწვრთნელი კლოპი" - რუსული გამოცემა ფანტაზიაში გადავარდა
მამის ნაკვალევზე - ისაგო სილვამ "ჩელსისთან" კონტრაქტი გააფორმა
"შეცდომებს დაუშვებს - დრო მიეცით" - ზაბარნიზე კომენტარი საფრანგეთის ნაკრების ყოფილმა მცველმა გააკეთა
იტალიაში საუკეთესოები აღიარეს - მაკტომინეი, "ნაპოლი", კონტე
რაფინიას პრემიერ ლიგაში უხმობენ - "ბარსელონას" ფინანსური პრობლემების გამო შესაძლოა, ფეხბურთელის დათმობა მოუწიოს
"ბრენტფორდს" კიდევ ერთ ფორვარდს გამოსტაცებენ? - 50-მილიონიანი ტრანსფერი დაიგეგმა
"ბაიერნის" პრეზიდენტმა ჰარი კეინის მომავალზე ისაუბრა
დიდი დაბრუნება სამწვრთნელო პოსტზე "რეალში"? - ალონსოს მუშაობა შესაძლოა, ძალიან მოკლევადიანი აღმოჩნდეს
ლუის ენრიკეს ახალი გეგმა - რა განუცხადა მან პსჟ-ის ფეხბურთელებს "მონაკოსთან" მარცხის შემდეგ
ავა ვინმე სანიოლის ნაცვლად ეშაფოტზე? - გულშემატკივარი სფფ-სგან მეტ პატივისცემას იმსახურებს
სანდრო კობახიძემ ტრავმა მოირჩინა და გუნდთან ერთად ვარჯიში დაიწყო
თურქების მეტოქეები გაირკვა - რა გზა ექნებოდა საქართველოს ნაკრებს მუნდიალამდე, ჯგუფში მეორე ადგილი, რომ დაეკავებინა
GEO TEAM: ხიზანიშვილმა სანიოლის თანაშემწის პოსტი დატოვა
ქეცბაიას წასვლა რომ საქმეს შველოდეს - კვიპროსმა ისევ წააგო
გუჯა კახაძე: ამ მეთოდის გამო ბევრი ჩემში მტერს ხედავს
Mundo Deportivo: შენგელია თბილისში მაინც გაფრინდება - ეს სამშობლოსადმი უსაზღვრო სიყვარული და ერთგულებაა
გამოვიყენოთ NASA-ს მეთოდი ქართულ ფეხბურთში?
სანდრო კობახიძე: "ვორსკლაში" ძალიან კარგი პერიოდი მქონდა
ქეცბაიამ შეიძლება მუშაობა შოტლანდიაში გააგრძელოს
"ასეთი ტრანსფერები და ამ დონეზე თამაში გვჭირდება, რადგან..." - თემურ ქეცბაია ვახტანგ სალიას "ნიუკასლში" ტრანსფერს გამოეხმაურა
ლეგიონის უქმეები: გიორგი ჩაკვეტაძე დაბრუნდა [VIDEO]
ხვიჩა კვარაცხელიას, კახა კალაძესა და ზაზა ფაჩულიას წმინდა გიორგის სახელობის გამარჯვების ორდენზე წარადგენენ
[VIDEO] თბილისში მყოფი ილია თოფურია კახა კალაძეს და გიორგი ქინქლაძეს შეხვდა
"სუბოტიცა", რომელსაც "დინამომ" ვერ მოუგო, "ვორსკლამ" დაამარცხა - გოლი სანდრო კობახიძემ გაიტანა
თემურ ქეცბაია შოტლანდიური გუნდის მწვრთნელად არ დანიშნეს
"ქართული ფეხბურთის ხარისხი იზრდება და ეს შთაგონება სხვა პატარა ქვეყნებისთვისაცაა" - სავიოლა ლეგენდების მატჩის წინ
16 წლამდე ვაჟთა ნაკრებს სანდრო კობახიძე უხელმძღვანელებს
"ჩემთვის პასუხი აშკარაა" - კვარაცხელია სჯობს თუ კალაძე... ცნობილმა მწვრთნელმა არჩევანი გააკეთა
"არასოდეს ვაპირებ პოლიტიკაში წასვლას, ან რომელიმე მხარეს დავდგე" - დვალიშვილი საქართველოში მისი ყოფნის მიზეზზე და კალაძესთან შეხვედრაზე საუბრობს
განიხილება ორი კანდიდატურა - ქეცბაია სამწვრთნელო საქმიანობას უბრუნდება?
ორი ტაიმი დაუღლელად - გუჯა კახაძის მიერ შემუშავებული მეთოდიკის "საიდუმლო"
"ამ ტემპით წლები დაგვჭირდება, რომ უცხოელებს ფიზიკურ მომზადებაში დავეწიოთ"
საქართველოს ნაკრებმა ფიფას რეიტინგში რეგრესი განიცადა
გუჯა კახაძე: რცხვენიათ აღიარონ, რომ ჩემი მეთოდით ივარჯიშეს
სანიოლის კაპიტულაცია
გიორგი წიტაიშვილმა კიევის "დინამოს" პირველ გუნდში ულამაზესი გოლი გაიტანა [VIDEO]
უკრაინამ კახა კალაძეს "უკრაინის სპორტის საერთაშორისო ოსტატის" წოდება ჩამოართვა
კაკა: - ქართულ ფეხბურთში პერსპექტიული თაობაა... აი, რატომ აღარ არიან ჩემი სტილის ფეხბურთელები...